孕早期。可以多吃一些苹果，香蕉，核桃和芝麻，像这种水果和坚果。因为像苹果和香蕉当中含有大量的维生素B，维生素C，维生素P，还有果胶和膳食纤维，像这些物质都是非常好的，特别有助于胎心的发育，而核桃和芝麻又有非常多的...

孕妇吃什么长胎心胎芽1、怀孕刚开始的时候是检查不出胎心的，平时可以吃些全麦的食物，可以补充铁和辛，而且还可以缓解孕吐反应，所以孕妇要多吃全麦饼干等，或是麦片粥，多喝牛奶，酸奶等，对肠道也好。2、正常情况下，...

3、小米,小米含有很多丰富的营养素,另外也含有各种微量元素以及维生素,其中纤维素的含量也比较高,特别有利于宝宝早期的大脑发育以及身体发育,准妈妈在怀孕前期就应该要多喝点小米粥,还能够改善孕吐等症状。综上所述,孕妇要科学的进食,准...

对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定...

想胎心胎芽发育好，应平时可以吃些全麦的食物，可以补充铁和锌，而且还可以缓解孕吐反应，所以孕妇要注意一下几点：多吃全麦饼干等，或是麦片粥，多喝牛奶，酸奶等，对肠道也好；多吃水果，香蕉就是一个不错的选择，可...

1、墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。2、鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效3、青鱼有补气养胃、...

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。2、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使...

此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等,孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康,但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大,而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱,过量食用坚果,很容易...