1.第一方面：饮食控制。饮食控制应以控制总热量为原则，实行低糖、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、适当蛋白质、高纤维素，这样对稳定血糖是非常有作用的。2.第二方面：禁用食品有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果...

如题，我想知道:怎样控制餐后血糖高

1、调整饮食，少吃多餐。可以控制进食量，每餐七八分饱即可；“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝；尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品；可以采取分餐制，少吃多餐。2、饭后适当运动。饭后运动可以消...

比如控制高糖食物的摄入,多吃低糖食物,比如黑米、荞麦、绿豆、牛奶、混合谷物面包、包子、饺子等;另外,每顿饭不能吃太多;餐后要多运动,比如去公园散散步等;情况比较严重的,还可以服用一些降血糖的药物辅助治疗。餐后血糖高是糖尿病...

造成餐后血糖高空腹血糖正常有很多种情况，要看具体的化验结果，如果再进一步检查的数值符合糖尿病的数值，那么就能够确诊糖尿病。1、饮食上适当的控制想要控制餐后血糖，最好的方法就是在饮食上进行控制。在饮食上应该严格的...

1.注意饮食多样化控制餐后高血糖。糖尿病要注意饮食的多样化，每餐都有主食和副食。因为食物种类越多，吸收营养需要的时间越长，越能控制餐后血糖水平。在体力活动和动量稳定的状态下，吃饭时要细嚼慢咽，保持规律的饮食，一...

每次运动的时间应持续30分钟以上，最好选择有节奏的全身性运动(如做操、打拳、跳交谊舞等)，以使全身各处都得到锻炼，并要长期坚持。采取饮食和运动疗法仍不能有效地控制餐后高血糖的患者，可有针对性地选择以下药物进行治疗...

餐后血糖可以通过调整饮食习惯、增加运动量以及服用药物等方式降下来。饮食方面，多吃清淡易消化的食物,尽量减少高脂、高糖的食物摄入。也可以喝点千红靶膳。千红靶膳的主要成分是茶多酚、类黄酮等有益成分，是从茶叶和蔬菜中...

如果是糖尿病患者，餐后测出的血糖较高，需要从饮食和生活习惯上着手。比如控制高糖食物的摄入，多吃低糖食物，比如黑米、荞麦、绿豆、牛奶、混合谷物面包、包子、饺子等；另外，每顿饭不能吃太多；餐后要多运动，比如去公园...

血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，控制血糖可以选择偌麦清之茶，...