吃什么长头发又密又多儿童11、绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等、含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、...

小孩吃什么头发长得快11、核桃仁不仅脂肪含量高，而且还含有其它多种营养素，如维生素C、胡萝卜素，还有蛋白质、油脂，常食用的话，可以让头发变得乌黑亮泽，可做成食谱核桃玉米奶让宝宝食用，取玉米、核桃、牛奶，各...

3、胡萝卜。胡萝卜中含有的维生素a很多，它可以促进头皮健康生长，对维持正常视力很有效。可以给宝宝做成胡萝卜泥，作为辅食添加，这样也可以有效的改善宝宝的头发情况。还可以让头发长的更多更密。并且胡萝卜中的维生素可以对...

宝宝吃什么头发长得又密又多11、黑芝麻黑芝麻味甘，性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾...

宝宝吃什么可以长头发1维生素不能忘想让宝宝头发光泽比较好的话，那么一定要记住补充维生素是非常重要的，就包括我们常说的有黑发、乌发等等功效的黑芝麻和核桃，这两种其实都是含有大量的维生素e，维生素e其实就有一个乌须...

一、食物的选择平时可以选择适当的给宝宝吃一些黑色类的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米等，这些食物当中的维生素E含量非常的高，还有大量的叶酸和油脂，不仅可以补充到足够的营养物质，还能够让宝宝的头发变得乌黑发亮，...

宝宝要多吃一些黑色类食物。黑色类的食物有很多，比如黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳等等，这些食物含有丰富的维生素E，并且含有大量油脂和叶酸，能够给头发提供多种营养元素，使头发变得乌黑浓密。比较小的婴幼儿，可以把黑色类...

孩子经常吃黑芝麻糊可以长头发，吃鱼虾类，喝乳制品，多晒太阳可以长身高，请采纳吧。

宝宝头发长的快慢是由于自身的体质决定的，想要宝宝头发长的快可以在辅食中适当的添加黑芝麻等等，多给宝宝补充微量元素也可以帮助长头发。宝宝头发少主要是由于身体内缺少微量元素，饮食结构不合理，从而营养摄入不充足等等导致的...