可以的，比吃一顿晚饭好的好，苹果还有利于宿便的排除，坚持下去可以减肥瘦身，晚饭不吃饿治百病，恭喜你！

理由七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”...

只要营养跟得上，晚上不吃晚饭，就吃一个苹果完全可以。吃药的话，最好在吃苹果半小时以后。具体情况最好问问主治医生。

只吃早饭,中午、晚饭只吃水果,可能会使机体摄入蛋白质等不足,对身体不好。指导意见:若想减肥,建议你早饭及中午按时吃,少吃甜食、油腻的食物,晚上少吃饭,可只吃菜或水果,不吃主食。吃水果减肥方法1、苹果瘦身法。这种瘦身法...

如果，晚餐只吃苹果，并能忍住饥饿，在吃苹果后不吃其他任何食物，当然能减肥。但是，这种方法并不以长期进行下去。2、晚饭仅吃苹果，虽然对减肥有帮助，但是长期食用单一的食物，容易导致营养不良。人体需要多种营养，如果只...

如果你只吃苹果吃饭，你可以忍受饥饿，不要在吃苹果后吃任何其他食物，当然你可以减肥。但是，这种方法没有长时间完成。晚餐只吃苹果，虽然它有助于减肥，但长期消耗单食物，很容易引起营养不良。人体需要各种营养。如果你只吃...

早餐中餐都正常，晚上吃苹果这个方法是可取的。不过要是达到两号的减肥的效果的话，那么建议早餐中餐尽量的减少饮食总量同源同少。减少营养过剩的问题，并且。要翘整营养饮食结构避免重口味油脂高糖的食物高热量的食物的摄入尽量...

每天晚餐只吃一个苹果可能能达到减肥效果，但同样可能达不到减肥效果，综合评定来说：不划算。至于能瘦多少斤，不一定能瘦，根据个人体质和代谢能力的不同也不尽相同。为什么说不划算呢，因为减肥其实还得看整天摄入的总...

3、不吃主食只吃苹果虽然在短时间内可以看到减重效果，但容易出现反弹的现象。4、长期采取只吃苹果的饮食方式对健康有害，因为苹果中含有的果酸和果糖较高，作为主食来吃以达到饱腹感的话，需食用较多的量，而长期吃过多的...

晚餐吃一个苹果能减肥吗1如果晚餐只吃一个苹果是可以减肥的，苹果中不含有脂肪，吃苹果主要是用果糖来补充能量。苹果中营养成分比较全面，含有丰富的维生素，纤维素，果胶等，但是长期晚餐吃一个苹果，容易造成蛋白质的缺乏...