特别是对于长期吸烟，身患肺炎、支气管炎，及其因肺火而出现反复咳嗽的人群而言，还可以适当吃一些萝卜，可以改进一系列不舒服病症。二、百合百合花是一种药食同源食物，对于肺部有着很好的滋补功效，可以起到滋阴养肺的作用。

可以通过以下饮食来润肺、养肺:1.多摄入滋阴润肺的食物:如百合、梨、甘蔗、荸荠、莲藕、银耳、蜂蜜等。2.补充富含抗氧化营养素的食物:如β-胡萝卜素、维生素C、E、硒等,这些食物有助于清除肺部自由基,提高肺部功能。3.多吃富含...

萝卜里面含有很多的膳食纤维，有助于人的肠胃消化和肺部健康的维持，所以想要养肺、保护肠胃，那么就可以选择进食萝卜进行调理。萝卜的吃法很多，这个季节最常见的就是和肉一起烧，还可以切成丝凉拌一下，再或者生吃都是非...

1、山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以，不适合与其他的食物相配。2、梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为好消化。

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口为宜。\x0d\x0...

水果中梨子是不错的选择。还可以中药代茶饮,例如百合、麦冬等。祝您健康!意见建议:据我所知,保养肺部最好的就是在充足氧气的地方,比如深林、树林等地方,号称氧吧的地方。问题二:吃什么水果可以保养肺子呢1.梨中医认为梨味甘...

养肺吃什么好呢？肺是人体很主要的器官，对呼吸系统有很大的影响，平时要注意多吃补肺的食物。比如梨，是很好的养肺润肺的水果，对呼吸道疾病有很好效果，具有润肺化痰的作用，还有苹果具有抗氧化的成分，可以保护肺部不受...

1、雪梨一般来说，肺不好的人可以通过食物来控制，像常见的雪梨一样，适合肺不好的人吃。雪梨有润喉的作用，还能提高肺，使其生津润，清热化痰。平时也可以用雪梨熬汤养肺。2、莲子废物不足的人可以适当吃莲子，莲子...

吃什么润肺养肺最快41、玉米可以养胃玉米全身都宝呀，其中的玉米须也是可以食用的食物，很多人却不知道玉米须有此神奇能效，其可以泡水喝，此也就具有了润肺、平喘、止咳、化痰的作用，而且其对患者的咽喉炎也有很好的...

另外，每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的润滑。肺不好的人可以多吃一些白色食物，能够达到润燥养肺作用，白色食物是进入肺部的，像梨子，莲藕，白芝麻，白果，山药，银耳，莲子，杏仁，百合等白色食物就非常不错。此外，...