1.蔬菜排毒汤蔬菜含有大量膳食纤维及维他命，是排毒汤不可缺少的材料，日本人还喜欢在排毒汤加入蘑菇、海带、柴鱼等食材。材料：洋葱3个、椰菜半个、蕃茄1个、红萝卜1条、青椒1个、水2-3公升、盐少许。做法：将蔬菜切...

3、冬瓜肉粒汤冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。4、番茄牛肉汤牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。材...

茶树菇瘦肉汤食物：瘦猪肉250克、茶树菇50克、红枣、姜、盐。作法：1、将瘦猪肉用刀割成格子，凉水入锅，烧开后撇掉血水，捞起来预留；2、将茶树菇自来水泡浸半小时以后，裁掉根处，充足清理干净；3、将姜切片后，拍扁...

清肠排毒汤的做法苦瓜排骨汤食材：排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。做法：1、排骨清洗干净，焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。2、将排骨放入锅中，加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。3、在汤...

清肠排毒中药配方使君子促进消化使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。

8、沐浴排毒勤洗温水澡,使汗腺排泄畅通无阻,从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。9、通便排毒常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂,它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄,且促进通便...

只要在早餐的汤品或是果汁中加入几滴橄榄油，就可以将干燥的排毒环境改变，废物排出体中。因为橄榄油中的甘油酸酯很难被小肠消化和吸收，所以它会被直接带到大肠，对肠胃蠕动有***，轻松改变便秘问题效果显著。准备材料：...

白菜清肠排毒的做法一、白菜汁做法：1、大白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再吃。二、奶油白菜汤做法：1.白菜用淡盐水泡5...

清肠排毒食谱三、靓汤1、糙米排骨汤材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。做法：1、糙米淘净，泡两至三小时;2、排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净;3、红枣洗净，拍扁去核;4、煮沸清水，放入...

东西吃得太油腻了，我们的肠胃会受不了，这个时候就需要吃些清肠排毒的食物，那么，哪些食物具有清肠排毒的功效呢?清肠排毒吃什么好呢，下面就一起来看看吧清肠排毒吃什么好1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促...