夏天消暑的方法有：1、果汁、绿豆汤有一些蔬菜水果有清热解暑的功效，最为人知的就是苦瓜，味道虽苦，但是可以解毒，还可以加一些蜂蜜调味，更容易接受。西瓜富含多种维生素，可以利尿解暑，夏天来一杯冰镇西瓜汁，瞬...

【3】清凉喷雾是真的很清凉，尤其是被蚊子咬了之后，在红肿的位置喷一喷，瞬间解痒。个人感觉比花露水和风油精还要凉，我经常买小瓶装的，因为如果大瓶用不完就太浪费了。但是不建议过度使用，主要还是用来消暑的。【4...

夏天温度很高，容易中暑，所以首选的话，肯定要选择消暑饮料。除此以外可以多吃瓜果，蔬菜类的食物，蛋白质含量高的，豆类食品，肉类以也要吃牛肉，猪肉等肉类1.酸梅汤不管是外面买的，还是自己家做的酸梅汤配方都不一样...

方法三：多喝水、绿豆汤不管是在任何季节，我们都需要多喝水。夏天尤为突出，夏天容易出汗过多，是身体最缺水的时候，所以夏季应该多喝水;而绿豆的功效就是清热解毒。在夏天多吃绿豆可以解暑。方法四：多吃清热解暑的食物...

还可以加一些蜂蜜调味，更容易接受。西瓜富含多种维生素，可以利尿解暑，夏天来一杯冰镇西瓜汁，瞬间舒爽不少，但是切记多吃，寒凉伤胃。绿豆可以润喉止渴、降血压明目，而制作成冰镇绿豆汤，是夏季消暑解渴的圣品。

2、夏季消暑的食物1、苦瓜俗话说“天热食苦,胜似进补”。带有苦味的蔬菜中,首选的就是苦瓜了。苦瓜中含有丰富的营养成分,有消暑清热,明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等...

而平时如果觉得容易口干舌燥，那么千万不要疯狂吃冰来消暑。这时，可以喝一些具有清凉降暑的健康饮料，例如酸梅汤，菊花茶，这些都是在家可以动手做的饮料，不仅美味可口，而且消暑效果一级棒。其实夏季不管用什么妙招，喝水是...

夏季吃什么清凉消暑11、丝瓜丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，是可以消暑解热的。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一...

夏季正确的消暑方法1、不同的人群需要不同的照顾在夏天，很多朋友都会准备冰西瓜、冰镇的饮料等给家人消暑，但是专家提醒，肠胃功能比较弱的老人以及小孩是不宜吃冰西瓜以及喝冰镇饮料的，所以在夏天，不同的人气群需要不同...

炎热的夏季总是让人无精打采，下面我就为大家推荐几款消暑提神的食物，希望对大家有所帮助。夏天消暑的食物有哪些西瓜,味甘性寒凉,在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分...