1、建议多吃一些富含蛋白质的食物，例如猪瘦肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、优质豆制品等，2、多进食一些富含B族维生素的食物，例如花生、核桃、小麦、香菇、木耳等。3、多进食一些富含微量元素钙的食物，例如鱼虾类、牛奶、大豆等，能够有效的滋补肾气，缓解儿童肾气不足。在日常生活中要合理饮食...

孩儿参是太子参的别称，具有健脾益气、生津润肺的功效，可以用来改善脾气虚引起的体倦乏力、食欲差、消化不良等问题，也可以改善肺燥咳嗽，还可以用来调理气阴两虚症。孩儿参的吃法多种多样，包括泡水、煲汤、煮粥等，都能取得一定的补益作用。对于脾胃虚弱的人来说，推荐以下两种孩儿参的吃法。1、太...

气虚补益的药材主要是人参、黄芪、党参。但三岁小孩身体娇嫩，不易控制好。还有是否怕寒畏冷？试试少量西洋参（1小片）加瘦肉约10克、一小片生姜、少量盐、水100克隔水炖45分钟左右。另外，也可以用黄芪或者党参代替西洋参。但黄芪（1克）会生热，可加入食指指甲大小的知母（约0.2克）与瘦肉约10...

不仅能够起到补血和养血的作用，同时还具有滋阴益胃的效果。5、贫血可以吃龙眼。中医认为，龙眼是具有补血益心的作用。因其性温，能入心、脾三经，在补气补血方面都比较强。通常用来治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等症。小孩出现贫血，家长可以将龙眼肉和大枣用水煎给小孩子服用。

一、调整饮食 气虚的人需要补充营养，可以多食用一些有益于气血生长的食物，如瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品等。同时，还要避免食用过于寒凉的食物，如西瓜、柿子、梨等。这些食物容易伤胃，进而影响气血的生长。此外，还要保证每日摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。二、合理运动 适当的运动可以...

小孩气虚的食疗方法 1.治疗小儿脾胃虚弱、食欲不振。【材料】太子参9g，鸡内金(炒)6g，粳米50g。【用法】将太子参、鸡内金一块研成粉末，放进锅里，加适量清水，大火烧开后加入粳米，改小火煮20分钟，连鸡内金和太子参一块儿吃下去。太子参补气健脾，鸡内金有健胃助消化的作用，可以治疗孩子脾胃气虚引起的...

1.糯米：糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状。2.小米：小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。3.黄米：黄米味甘，性温，能益气补中，还有除烦止渴、解毒的功效。小孩子气虚可以通过饮食来缓解，平时可以多吃一些补气虚的食品，比如...

人参被誉为补药之冠,尤其擅长补气。如果你常常觉得气力不足,比如面色苍白、体虚无力、稍动就气喘吁吁,那么人参可能正对你的症状。另外,贫血的朋友们也要注意,因为贫血往往伴随着气虚,所以人参也能帮助你们缓解不适。小朋友能不能吃人参?健康、活泼的儿童并不需要人参的滋养,但如果你家宝贝体质较弱或有发育问题,...

在大多数情况下,儿童免疫力低和年龄的特点有关系,随着儿童年龄的增长,免疫能力会不断得到成熟、完善。如果儿童免疫力非常低,造成反复的呼吸道感染以及消化道感染等,可以采用下面的措施改善:补气的药物治疗可以给儿童应用补气的药物治疗。如果儿童经常有反复鼻塞、流涕、发热、咳嗽等呼吸道感染,辨证属于气虚的体质,儿...

多吃有营养的食物，如蔬果、鸡蛋、鸡汤、鱼汤、小米粥等。多吃南瓜、山药、莲子等食材可以增强脾胃的吸收能力，对调理气血虚有很大帮助。2、中医调理：补气养血可经常吃红枣、阿胶、莲子、核桃、当归、党参、枸杞等中药材，不要让孩子喝浓茶、咖啡，也不要吃伤脾胃的西瓜、冬瓜、绿豆等食物。可以用党参...