一、哪些食物能够提孩子的免疫力1、菌菇类食物。菌菇类食物的多糖类有明显增强宝宝免疫功能的作用，还能够改善心血管，菌菇类中的银耳能够滋阴润肺，生津，养胃香菇和蘑菇能够预防佝偻病和贫血。2、黄绿色蔬菜。蔬菜中的纤维素...

4.山药。山药中含有很多的磷，钾，低聚木糖，糖类与碳水化合物，维生素，能达到健脾胃润肺，健壮身体的作用。可以改进因为脾胃虚弱而造成食欲不佳，消化不好病症，进而改进营养的消化吸收状况，提升身体免疫力。5.番茄。番茄中...

2、小米。小米是我们生活中常见的食品，具有性温易消化的特点，小米何以和胡萝卜搭配在一起吃，能够更好的补充维生素c，可以减少黑色素沉淀，并且提高儿童免疫力。3、西蓝花。西兰花中富含大量的胡萝卜素，维生素c叶酸和维...

有研究证实酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。4.深色蔬菜其实很多孩子都不喜欢吃蔬菜，青菜等，但是给孩子吃蔬菜，对宝宝是非常有益的。能提高免疫力的蔬菜很多，如西...

一般提高儿童免疫力的食物主要包括优质蛋白类、菌类、青菜，具体如下：1、优质蛋白类：儿童可以适当多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，对于生长发育非常有好处，并且优质蛋白质含有油脂比较少，在增强免疫力的同时，很少会引起...

可以增强儿童免疫力的几种食物1鸡蛋蛋白质是孩子建立完善免疫系统必不可少的营养元素之一，虽然肉含有蛋白质，但是肉类比较难消化，很容易给孩子的脾胃造成负担，让孩子的体质变得更差，得不偿失。鸡蛋含有蛋白质等多种...

营养专家推荐，孩子提高免疫力可多吃下面这几种食物。豆制品豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的孩子。菌菇类...

如果经常吃菌类的食物的话，可以提高孩子身体的免疫力，并且可以在一定程度上改善心血管功能。在孩子放学的时候，父母可以给孩子做一盘炒香菇，味道是非常不错的。二、绿色的蔬菜很多人都喜欢吃蔬菜，但是小孩子不懂得蔬菜的...

儿童提高免疫力可以多吃粗粮、含高蛋白的食物以及新鲜蔬菜和水果等。可以多吃富含维生素A的食物。维生素A可以增强机体的免疫能力,可以服用富含锌的食物,

首先要让孩子养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃豆制品，不能吃太油腻的食物。西红柿含有大量的维生素，可以有效提高免疫力。可以适当让孩子吃一些菌类食品，可以明显提高孩子的免疫力...