东秋天煲燕窝银耳汤、生姜秋梨汤、西洋菜蜜枣鲜陈肾煲猪脊骨汤最滋润。一、燕窝银耳汤1、材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。2、做法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1...

双仁炖猪心汤▌材料：酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个。▌功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。去苓黄精生蚝汤▌材料：去苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片。▌功效：白洁皮肤...

1、薏米淮山排骨汤功效：薏米是众人皆知的祛湿佳品，淮山和排骨有补气益精，润肺固肾的功效，此款汤适合秋季养生，滋阴润燥的同时也能健脾祛湿。材料：淮山15克、薏米10克、红枣5-6颗、排骨1斤，胡萝卜20g，生姜3片做...

4、山药排骨汤。推荐理由：山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。

木瓜煲竹丝鸡、南北杏雪耳雪梨汤、淮山杞子煲瘦肉、风栗煲鸡、猪肺菜干，木瓜煲鲫鱼，这些都很不错，材料好吃，汤也好喝

1、莲藕冬菇猪排骨汤广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤,即寓意“年年好事”,有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时,最宜以菌菇为汤,菌类入汤又有养胃健脾益气之功。材料:莲藕、猪排骨各600克,冬菇、蚝豉各...

南方秋季养生汤推荐一:生地玉竹煲猪踭广东民间在夏秋时几乎家家户户都会用生地玉竹煲汤。中药生地有养阴、凉血、生津之功;玉竹有养阴润燥、止渴生津的功用。中医还认为生地养阴而不腻,而玉竹质润味甘之,这尤其适合南方夏秋的暑热与...

广东四季煲汤如下:1.如春天煲的汤一定是去湿又营养汤。有薏玉米大筒骨汤2.夏天煲的汤一定是清热解暑,又营养的汤。有冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤、苦瓜排骨汤。菱角排骨汤3.秋天煲的汤一定是滋润去燥,又营养的汤。有乌鸡红枣...

1、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净。2、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。素高汤（基本以黄豆芽及胡萝卜为主料）（一）材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5...

适合煲“雪梨银耳百合瘦肉汤”，做法如下：主料；雪梨500g、银耳20g、百合30g。调料；食盐适量。1、雪梨切块，银耳清水泡发。2、蜜枣、枸杞准备。3、瘦肉切块准备好。4、将除了枸杞之外其它的材料全部放入锅内，加足量清水...