酸奶是乳糖不耐症患者的最佳乳品，但若空腹饮用，会使它的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，才既有滋补保健、促进消化的作用，又能排气通便。那么，饿极了，我们该吃点什么呢？过分饥饿时，应先吃一些质软的食物，如...

面条最能饱腹。也可以吃馒头或者红薯，都比较能够填饱肚子，不过最好是营养均衡，不要挑食。

这时候吃萍果最好、最科学。这个办法不能天天用，在一个月内可选3天，这就是有名的苹果减肥法：在你选定的3天里，饿了就吃苹果，数量不限。但是平时还有饿的时候，你可以吃些土豆做的食物，如素炒（可用花椒、辣椒炝...

一、人饿了先吃稀饭最好！可以保护我们的胃肠。然后再吃主食。可选择馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片等作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。二、注意食品禁忌，即“饥不择食”带来的...

1，来些高热量的小零食，这个时候肉食美食，是不是特别能勾起我们的食欲呢？烤肠，鸡米花，鱼丸，肌肉块。。。这个真的不用饿肚子就是我刚吃完晚饭看着也觉得像来上一份呢2、一份香喷喷带着搭配好的大米饭呢，有荤有...

多吃水果啊还可以这样---首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的...

燕麦也是一种富含纤维的食品，能促进肠胃蠕动，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供给碳水化合物，使人体源源不断地获得能量，可使人体血糖水平坚持在较高水平，因而不会很快以为饥饿且精力饱满。5、脱脂酸奶脱脂酸奶...

（我吃的是金丝猴的黑糖话梅糖）能让你得饥饿感瞬间消失，但是还是得吃大米饭和面条，还有饱腹感强的全麦面包，或者那种杂粮面包，百草味等的手撕面包，你会发现你吃了两个还是很饿。吃饼干配汽水也可以。烫饭，汤饭，...

第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，...

您好!首先很高兴回答您提出的“你特别饿的时候最想吃什么?好吃不贵的能推荐一下吗?”这个问题。我们特别饿的时候要么是在辛苦劳动之后,要么就是出门旅游、爬山之类的大量运动之后,当我们的身体感觉到精疲力尽的时候,能拯救我们的...