1、饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。3、可服用化痰祛湿方。六、阴虚体质如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠...

饮食调理——多吃甘温益气的食物、葱、姜、辣椒、牛肉、羊肉。运动调理——秋冬季注意保暖、药浴泡澡。养生调理——阳气不足、调肾养肝、疏通六阴六阳的经络。体质养生法五、燥热体质...

饮食调理：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、荞麦、萝卜、洋葱、大蒜、苦瓜、丝瓜、刀豆、萝卜、海带等。9.特禀质（先天生理缺陷型）体质特点：多具有生理缺陷、过敏反应，...

居家时要开窗通风，平时多吃甘凉的食物，如黄瓜、苦瓜、西红柿等，海鲜要少食，尽量不要喝酒，运动可选择运动量大的，如跑步、游泳等。痰湿体质，如果你讨厌潮湿的环境，梅雨季节会...

饮食调养：血瘀体质之人饮食上要注重以活血化瘀为主。可以小量饮酒、大量喝醋。适宜瘀血体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等...

中医学认为，人体根据基因、环境等因素的不同，可以分为九大体质。因为每种体质均有差别，所以进行饮食调养也应该分清体质，这样才能事半功倍。拥有平和体质的人，精力充沛，积极向上，心态和身体都是最和谐的状态。因此平和...

调理方法：1、湿热体质的人性情较急躁，外向好动，也常心烦易怒，故应安神定志，保持稳定的心态。2、饮食以清淡为主，多食赤小豆、绿豆、空心菜、觅菜、丝瓜、西瓜等甘平的食物，少食狗肉、羊肉、鳝鱼、辣椒、蜂蜜等甘酸...

血瘀型、特禀型五行分类法：阴阳二十五人分类法阴阳分类法：太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳、和平体型肥瘦分类法：肥人、瘦人、肥瘦适中人从秉性勇怯分类法：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人现代体质分类法：九分法...

当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。血瘀质：“爱长斑”吃山楂特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较...

中医学认为，人群中的体质类型有阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、湿热体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质等。下面我带大家了解一下不同体质类型的特点，对照一下自己属于哪种类型，然后有针对性的饮食！#山西省中医院...