不健康食品对身体的危害一、油炸类食品1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性二、腌制类食品1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌2、影响粘膜系统(对肠胃有害)3、易得...

不爱吃早餐早餐对人体非常重要，不吃早餐，大脑容易缺血缺氧，影响工作或学习；同时，又易发生胆石症。饮食不卫生饭前不洗于，食品用手抓，碗筷个洗净。

2、引起营养失衡由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮...

不健康的饮食行为及其危害有：1、晚餐太丰盛。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会...

1、零食。不少人终日瓜子、糖果、饼干、饮料、巧克力、薯片等零食不断，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进餐的条件反射，使胃肠得不到休息，可导致食欲减退，影响进食。久而久之，易造成各种营养素的缺乏。尤其是...

引言，如果大家长时间饮食不到，就有可能会让大家的身体健康受到很大的影响，因为大家要通过饮食才能获得身体所需要的营养物质，一个人在成长过程当中是离不开这些物质的，如果没有这些东西的话，那么大家就有可能会出现发育...

除了导致肥胖以外,饮食习惯不健康还会造成以下不良影响:新陈代谢降低新陈代谢率是指身体燃烧食物的速度,该指数越高,胃倒空的速度越快。如果每天吃六顿小餐,再结合适当锻炼,新陈代谢率能保持最佳状态,充分燃烧脂肪并保持理想身材。

过饱不利于健康,但吃太少也有损于健康。二是饮食应定时。一日三餐,食之有时,脾胃适应了这种进食规律,到时候便会做好消化食物的准备。同时烹调合理使食品色香味俱全,不紧增加食欲,而且有益健康。当然健康饮食对于不同的职业来说也是...

在吃包含大量糖，盐和防腐剂的食品或饮料时，就等于让身体走下坡路。我们都知道暴饮暴食和不运动，会使人发胖，而这反过来会让人吃的更多。除了导致肥胖以外，饮食习惯不健康还会造成以下不良影响：新陈代谢降低新陈代谢率...

俗话说：十个人有九个胃！现在，越来越多的人患有胃病。胃病与饮食密切相关。良好的饮食习惯对肠胃有很大的帮助，还能起到养胃的作用，而不健康的饮食习惯则会伤害肠胃，导致胃病。其中，饭后最伤胃的五件事，一定要戒！1...