\x0d\x0a\x0d\x0a宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。\x0d\x0a\x0d\x0a忌食食物性质寒凉，...

同时饮食上要注意多吃一些生姜、大枣和甘草。生姜是生发脾胃阳气的，可以补充人体的脾胃阳气；而大枣是补充脾胃的物质能量；甘草味甘能够直接入脾，可以帮助脾胃的功能正常的发挥。所以，饮食上要吃一些类似于这些的温性食物。少...

补脾的方法可以分为3种,第一是中药调理。补中益气汤和四君子汤是常用方药,中成药就很方便。如果伴有湿气重的再加二陈丸或者平胃散来组合运用。第二是针灸,不仅可以找医生来做针灸治疗,也可以自己在家按揉或者艾灸保健穴。例如足三里...

如何补脾1、药补不如食补：脾虚患者平常在饮食上可以多吃一些能补脾益气的食物，例如粳米、籼米、薏米、栗子、山药、红枣、香菇、马铃薯等，这些食物都适合脾虚患者食用。脾虚患者还需注意不要食用一些寒凉性的食物，这类型...

”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便，可以说补脾的功效是非常强的了，这是我们大家需要重视的一种蔬菜了，坚持吃的好处巨大哦。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免...

脾为后天之本，对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，今天就为大家推荐7个好方法养好脾胃。二、7大方法养好脾胃1、温脾胃吃点花椒叶脾胃虚寒的人可以吃点花椒叶。据《本草纲目》记载，花椒可散寒除湿，解郁结...

补脾健脾第一的食物1、小米小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效。脾胃不好的人可以经常食用小米,尤其是小米粥,常被看作为最佳的养胃食物,可以很好地改善脾胃虚弱、消化不良的问题。2、山药山药具有健脾益气、补肾益精...

脾胃虚弱的人可以通过食疗的方法调理肠胃，多吃补脾食物，如山药具有健脾益肾的作用，可以适当多吃。当然还有很多健脾的食物如莲子、红枣、桂圆等，平时熬粥食用，是调理脾胃的好方法。有时候我们出现了消化不良的情况，会通过...

补脾的食物：饭豇豆性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱，开胃健脾”的记载。明·李时珍还说它能“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生...

”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或炒熟...