粗粮主要比细粮多的是纤维，可以促进肠道蠕动和其他的一些好处，你放屁多说明你肠道内的浊气太多，以前肠道的蠕动能力低，现在提高了就把它排出来了。

粗粮粥是高纤维素食品，不易消化，放屁也属正常。满意请采纳

因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营养的均衡摄入。但是如果突然进食大量粗粮，你的肠胃不能迅速适应，从而引起腹胀或者产气过多。

排气是正常现象，主要还是五谷杂粮是粗粮不容易消化而造成的，每次食用需定量，还有就是肠胃不好的人要定期食用，不能天天食用，反而会对肠胃造成损伤。希望对您有所帮助！

如题，我想知道:吃粗粮为什么老是放屁

你的情况可以与以上的饮食有关系的考虑是胃肠功能调理不好引起的症状及时的自我调理对症治疗可以用以上的一方面熬粥就可以不需要同时加入那么多的清淡容易消化的食物不可以吃辛辣高脂肪的食物...

因为粗粮中含有很多的植物纤维，煎饼里又有鸡蛋，属于蛋白质，一下子胃适应不了，所以放屁比较臭，没事

多吃五谷杂粮，有助肠道蠕动消化，排除废气，所以会放屁

您好，根据您得描述2，考虑应该是正常情况的呢！一般需要肠道的适应过程

但大家也要放平心态，人吃五谷杂粮，放屁其实是一种很正常的生理现象。人体在进行新陈代谢的时候，难免会产生一些气体，当这些气体在肠道内积聚到一定的程度，就会通过放屁的方式排出体外。当然，也有一些人说“频繁”放屁是...