1、含有鱼油较多的食物，包括各种鱼，富含不饱和脂肪酸的鱼油，具有保护血管内皮、减少脂质沉积及改善纤溶的效果。2、富含精氨酸的食物，如山药、银杏、豆腐皮、芝麻、葵花子、泥鳅以及海参等，有调节血管张力、抑制血小板聚集、...

血管清道夫的食物有很多，例如，普洱茶（血糖稳定剂），燕麦(血脂调节剂），芹菜（血压控制剂），黑豆（血循环催化剂），海带（血液净化剂）。

3.洋葱得上是血管清道夫，除了含有高含量的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、磷和铁外，还含有微量元素和硫化物，具有抗癌、抗菌、抗血栓的作用。洋葱不仅是食物，还是保健食品。生洋葱可以抗癌，生洋葱的味道有些生硬，正...

3、青鱼片——血质模范“清道夫”青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，它能降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能...

血管清道夫的食物有普洱茶、燕麦、芹菜、黑豆、海带、纳豆等。1、普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。普洱茶建议在...

才可以有利于血管的疏通。血管在平常不留意清除，便会造成血管部分损伤，血管壁端出现阻碍，对于此事不良影响也是较为大地，因此在平常需要留意清理血管垃圾，疏通血管。以上内容参考人民网-食物中的血管“清道夫”

血管清道夫之王的食物是大蒜。清理血管的食物还有鱼、黑木耳、洋葱、西红柿、苹果、所有豆类、所有坚果、山楂、茶叶尤其是绿茶、黑芝麻、海带、茄子、玉米、大枣、胡萝卜、适量红酒还有山药等等。大蒜的基本信息大蒜的别称还有...

这时，我们不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。一、黑木耳黑木耳富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。研究显示，黑木耳中的黑木耳多糖具有...

誉为血管清道夫之王的食物是：千两茶。茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压。茶多糖具有...

黑木耳：黑木耳加冰糖煮食，既可降血压，又能防止血管硬化。大枣：大枣是补中益气、养血安神之佳品，它含有相当丰富的维生素C和维生素P。参考资料：百度词条血管清道夫www.xywy.com...