紫薯银耳汤怎么做？最先，将紫薯和莲子清洗，用冷水泡浸。最少泡浸半小时，看它是不是变松。当变软时，将雷公藤掰成一小块，并除去莲子。这时小水泡过的莲子有点儿变黄，有胶原纤维感。假如时间充裕，可以再放一次，让...

1、由于银耳和黄豆都是干的，所以要提前泡发好，最好是头天晚上用冷水泡上，第二天早上制作刚刚好。2、将泡发好的银耳和削皮的紫薯切碎。3、接着就把银耳、紫薯、黄豆一起倒入豆浆机里，再加入水。水的量就根据个人喜...

如题，我想知道:紫薯银耳汤怎么做?

紫薯银耳羹推荐理由：夏日天气炎热，但是肠胃虚弱，习惯在早餐喝一杯热饮或热汤，暖心暖胃，这碗集颜值与营养一体的紫薯银耳羹推荐给大家，给大家日常的关怀！食材：银耳：半朵，紫薯：1-2个，红枣：6-8颗，枸杞：一把...

红薯银耳羹材料：鲜银耳、红薯、适量枸杞子、冰糖做法：1.银耳洗净、撕小朵备用。红薯去皮、洗净、切小块备用。2.银耳倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。3.加入红薯，继续炖煮15分钟。4.加入冰糖和...

1、紫薯银耳汤材料：冰糖、紫薯、银耳、枸杞、做法：先将紫薯洗净，削皮切块。银耳用清水泡发一小时。锅内放入适量水然后放入银耳，大火煮沸。将切好的紫薯放入锅内，再加入枸杞和适量的冰糖。熬制半小时，即可出锅。功效...

5、约1小时后放入枸杞、红枣文火炖，半小时后加入切好的雪梨小火炖。6、等大约半小时银耳软烂之后就可以关火了。功效：润肺效果很好哦！三、紫薯银耳羹材料：紫薯、银耳、冰糖做法：1、紫薯去皮切块，银耳泡发后切...

一、紫薯银耳汤用料银耳；紫薯；冰糖作法：1.将银耳用冷水泡浸1钟头上下，至银耳变松.彻底伸展起来。2.紫薯削皮切小傅。3.银耳泡开好后，清洗掉尘土等小残渣，再掰成小块。4.将银耳放入汤煲内，放水，烧开后转文...

二、紫薯银耳羹做法：①银耳提前泡发，切碎②冷水下锅煮半小时，放入紫薯丁和葡萄干③继续煮20分钟出锅，出锅前5分钟根据自己的喜好放入冰糖三、冰糖雪梨银耳羹非常普通营养的做法，可以止咳润肺，口感爆棚做法：①银耳...

清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。做银耳汤可以搭配什么食材？平时大家比较熟悉的有莲子，红枣，枸杞，百合，桂圆等。其实，银耳可以搭配的养生食材很多，比如红枣养血安神、莲子养心...