如题，我想知道:皂角米紫薯银耳羹的做法步骤图,怎么做好吃

3.银耳+紫薯:银耳和紫薯都是低热量食材。炖后两者结合，可以适当增加你的食量，满足你的饱腹感。4.银耳+雪莲子:雪莲子就是皂角米。银耳皂角米可以煮成汤一起吃。5.银耳+中国林蛙:中国林蛙用温水浸泡后，去掉黑子等物质，...

1、将米冲洗干净，倒入碗中泡发半小时。2、新鲜猴头菇去蒂，掰开，撕成细丝。3、生姜切成细丝，如果受不了姜丝吃进嘴里的感觉，可以把姜切成末；菜心切丁。4、泡好的米倒入砂锅中，加入半锅开水。5、盖上盖子大火煮开...

4、银耳+雪莲子：雪莲子也就是我们常说的皂角米，银耳和皂角米一起熬成羹状后食用能达到清目祛痘利尿的效果。5、银耳+雪蛤：首先将银耳泡发后撕成片状，雪蛤温水泡开后去掉黑子等物质，然后将冰糖打碎后一起加入到炖锅中...

菊子姐姐平时和银耳汤的时候,并不是单煮银耳汤哦,还会加进紫薯呢,紫薯营养丰富,特别适合和银耳搭配,紫薯银耳羹,小火熬制到银耳软滑即可,是适合秋冬季进补的营养美食。一起来学习吧!食材:银耳50克,紫薯一个,冰糖适量(银耳先浸泡一...

1、银耳不能是陈放太久的。2、银耳剪碎洗净稍泡十分钟。3、若加莲子，切记莲子不能泡水，洗净即煮。4、最好使用高压锅，比较新鲜的压四十分钟左右，稍陈的压一个小时。5、高压锅要自然完全解压后再揭开。6、银耳汤未...

1、皂角米、百合多次冲洗干净、泡发15小时以上。2、紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。3、皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。4、莲子和紫薯也倒...

1.取7g皂角米和5g桃胶泡15-24小时2.使用高压锅把泡好的银耳煮1-2小时，再放入泡好皂角米桃胶，然后取适量蔓越莓干红枣冰糖一起煮半个小时，就可以食用了3.汤很浓稠喔小贴士做法：每人每次差不多7克...

1、银耳百合羹，清热，滋润，养阴，养肝胃。2、银耳木瓜羹，排毒嫩肤润泽。3、银耳紫薯羹，滋阴润燥清热，消脂减肥。4、银耳雪莲子(皂角米)羹，清肝明目，祛痘，利尿。5、银耳红枣莲子枸杞羹，滋肾阴，养肝脾和胃，补女人血...

食材：皂角米10g、百合40g、紫薯1块、红枣片20g、莲子30g、冰糖30g做法皂角米、百合多次冲洗干净。泡发15小时以上。紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，...