清新健脾开胃的凉拌橄榄菜的作法流程1.橄榄菜除掉老梗和黄叶，侵泡清洗控干2.蒜头拍松切末3.取一锅加水烧开，放进橄榄菜，待水再开落，略煮捞起来沥水4.装盆，放上中蒜泥，加鲜生抽、色拉油，就OK了，...

锅里准备一锅水，加入食用盐，少许花生油，将水烧开放入洗净的橄榄菜，水锅中放一半红辣椒，焯一下。将蔬菜焯2分钟，然后捞出沥干水分备用。将蒜末、辣椒丁切碎，放入碗中，加入一勺白糖、淡盐、酱油、香醋、香油，搅拌...

1、锅里加水烧开并加适量盐和几滴油，倒入橄榄菜烫到八分熟。2、捞出橄榄菜沥水后摆盘，淋上蒸鱼豉油，切几片红辣椒或辣椒丝点缀一下，中间撒上点蒜泥。3、锅内倒少许油烧热浇在橄榄菜上，完成。用蒸鱼豉油做菜好吃...

1、首先准备食材想要做好这道凉拌橄榄菜，那么首先就要将食材准备好，只有将细节的步骤准备充分了，才能享受到真正的美味。需要准备的食材：橄榄菜400克、美人椒少许、适量的姜、葱、蒜、少许盐、生抽、香油、白醋。这些看似...

凉拌橄榄菜的做法步骤请点击输入图片描述1提前泡好橄榄菜请点击输入图片描述2冲洗干净，挤干水分备用请点击输入图片描述3准备蒜请点击输入图片描述4将适量的盐，鸡精，蒜加入请点击输入图片描述5加适量的...

凉拌橄榄菜的做法1.提前泡好橄榄菜2.冲洗干净，挤干水分备用3.准备蒜4.将适量的盐，鸡精，蒜加入5.加适量的.熟芝麻和熟花生碎6.拌匀7.装盘烹饪技巧喜欢吃辣椒油的加辣椒油，也可以拌糖醋口味的贴士1...

橄榄菜半斤、鲜酱油、麻油、大蒜烹饪步骤步骤1/4橄榄菜去掉老梗和老叶，浸泡洗净沥干步骤2/4大蒜拍松切末步骤3/4取一锅加水烧开，放入橄榄菜，待水再开时，略煮捞出沥水最后一步装盆，放上...

1，把橄榄放在盘中，加入清水，搓洗干净。接着用筛子把橄榄捞起备用。2，起锅放入半锅清水，把水烧开。然后放入洗干净的橄榄，大火焯水2分钟。3，把橄榄捞出，放在筛子上，沥干水分。4，用刀把橄榄拍扁5，取出硬核。6...

1、准备干货橄榄菜。2、泡在水中20-30分钟。3、沥干水放在碗中。4、准备调料、香油、生抽、醋、盐和泡好的橄榄菜。5、所有调料入碗与橄榄菜一起拌匀，想要更入味都多腌制一会，...

1、食材准备：蒜10g、香油10ml、脱水橄榄菜150g、水500ml、味精5g、盐10g、生抽10ml。2、橄榄菜，用开水冲泡十分钟，过凉控水，蒜切末。3、将蒜末、盐、味精、香油、生抽搅拌均匀，将橄榄菜中倒入酱汁，搅拌均匀即可。