1.准备的主料卷心菜紫甘蓝（其实就是紫卷心菜）胡萝卜还有沙拉酱2.紫甘蓝3片，去掉厚的筋部切成丝，如图3.卷心菜三片同样方法去筋部切丝4.半根胡萝卜切丝。再切些胡萝卜月牙片点缀用，可以不用，我忘记拍照了。

做法步骤1、准备好紫甘蓝与小青瓜。2、紫甘蓝选稚嫩部分切丝，在加了盐的清水中浸泡10分钟。3、小青瓜削皮，切丁，在加了盐的清水中浸泡10分钟。4、黄桃洗净，削皮，切丁。5、紫甘蓝冲洗干净，沥干水分。6、青瓜洗净，...

1、材料：紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油。2、紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌匀即可。3、不想腌那么久的可以用开水焯熟，再加调料和吐司...

1、紫甘蓝一叶一叶掰开，放到水里泡半小时2、豆腐皮洗净，切成丝3、紫甘蓝洗净切细丝，切的越细越好4、豆腐丝和紫甘蓝收到一起5、开火，下油，把花椒炸香捞出6、葱末和干辣椒放到油里，炸香7、炸好的葱油...

蔬菜沙拉的做法：材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐。＜br>1、胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。＜br>2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。＜br>3、黄瓜丁用...

1、紫甘蓝沙拉材料：紫甘蓝,生菜,西兰花,小番茄干,沙拉酱,橄榄油,白醋,糖,盐步骤：1.先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底。2.将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感。3.生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝。4.西...

蔬菜沙拉的做法步骤蔬菜沙拉的做法步骤：11材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。喜欢吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。蔬菜沙拉的做法步骤：22紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。蔬...

做法:1、紫甘蓝洗净切成小块或宽条,大蒜拍碎。2、锅放油加热,放大蒜爆香,放入紫甘蓝,旺火与蒜炒匀,即放入白醋(如太干可加少量清水或肉汤),旺火快炒至菜软,放精盐、味精拌匀即出锅盛盘。四、紫甘蓝沙拉材料:紫甘蓝1/4...

下面是紫甘蓝沙拉的做法：1、将紫甘蓝洗净切丝，小西红柿切半，花叶生切丝;2、用红酒醋加鼠尾草加盐、胡椒粉、加橄榄油，鲜柠檬汁调成油醋汁;3、将切好的原料与油醋汁拌匀即可，紫甘蓝沙拉就做好了。就是这么...

将紫甘蓝清洗干净以后切成丝，然后放在容器中放入一些沙拉酱，这样调拌一下就可以了，美味的紫甘蓝沙拉就做好了