一般来说，喝杂粮粥是不会发胖的，吃细粮多了反而容易发胖。但是发胖与否和饮食的关系并不是太大，只要每次吃完饭之后，散散步，适当的运动一下，不要立即坐下或者躺下的话，是不会发胖的。另外，多吃一些蔬菜，少量的进...

都有营养。根据现代人的饮食和身体状况，更适合早上吃。五谷杂粮粥含淀粉，早上吃可以帮助代谢，还含有丰富的维生素和蛋白质，可以支持上午的消耗。但是，血糖高的人不适合吃粥类，因为吸收消化会很快，能短时间内提高血糖。五...

可以晚上喝，但是建议早上使用，更有利于营养成分的吸收。原料荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各，红枣，桂圆，粳米。它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首11种极富营养价值的...

这时，粗粮可以适当添加。谷类食物富含食物纤维，有助于宝宝生长发育，你给宝宝做饭，可以试着切碎一点，你可以煮粥给宝宝吃。据说坚果是补脑的。吃它们可以帮助宝宝大脑发育，让宝宝更聪明、更健康。当然，你也应该吃适量。粗...

好啊.糙米不但对身体好,还利于消化,晚上可以少吃点.不然有些人的胃可能不舒服.

如果你吃太多糖，新陈代谢减慢，热量消耗减少。粥和大米主要提供碳水化合物和少量蛋白质。这样，水在各个脏器中无法更好地区分，肾脏控制水。由于脾脏分化不规则，多余的水分被添加到肾脏，因此它不是脂肪。少吃并不是那么...

当然可以呀，如果你需要减肥的话最好不要吃宵夜，因为在晚上吃东西容易发胖，白天所做的运动都白费了

早中晚都可以吃，只是在吃上要有所讲究：早中晚吃粗粮最好有所区别，比如早上喝粗粮豆浆或粗粮粥，中午吃“粗细搭配”的主食，晚上可以吃点好消化的粗粮粥。注意：早上不宜吃窝头等粗糙食物由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃...

问题五：五谷杂粮早上喝还是晚上喝更有营养都有营养。根据现代人的饮食和身体状况，更适合早上吃。五谷杂粮粥含淀粉，早上吃可以帮助代谢，还含有丰富的维生素和蛋白质，可以支持上午的消耗。但是，血糖高的人不适合吃粥类...

可以的但建议是少吃一些放慢咀嚼速度这样会有饱腹感不至于吃太多睡觉对胃有负担