你好,可以采用如下的方法:将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净後放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程。酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》...

炒熟的酸枣仁放入锅中加入水煮五分钟左右就可以饮用了。酸枣仁中含有大量的酸枣仁皂苷，黄酮类，三萜化合物，生物碱，蛋白质，糖分以及钙，铁，磷等营养成分物质。酸枣仁泡水虽然可以天天饮，但是要适量。因为酸枣仁中含有一定...

1、可以做成酸枣仁汤，使用15克的酸枣仁(炒)、6克知母、6克茯苓、6克川芎以及3克甘草，将这五味药材加水煎，煎好之后，分3次服用。在治疗失眠方面有着显著的效果。2、将酸枣仁磨成粉备用，每天睡前泡茶喝，对于失眠的...

1、炒酸枣仁治失眠效果最好炒的酸枣仁治疗失眠比生酸枣仁的效果要好，将酸枣仁炒熟，然后研磨成分，用温水冲服，每天睡觉前服用，每次服用5克即可，对治疗失眠有奇效，同时可以补充人体的微量元素以及维生素。2、酸枣仁煮粥...

1、酸枣仁的吃法很多，可以在油锅里炒后直接拿起来食用，炒五分钟即可。也可以直接泡茶喝，泡茶的时候可以单独泡，也可以加入枸杞，等同样安神养生的东西一起泡。也可将白米和白米一起熬粥喝，安神效果更好。2、酸枣仁是...

它的服用方法是这样的，把酸枣仁给它磨碎磨碎、炒熟或者潮热用水冲着喝，一般我们把酸枣仁放到玻璃杯或者是陶瓷杯里面，最好不要用金属的东西。放在杯子里后用200-400mL的开水可冲服，一边冲一边搅拌着，就可以等凉了以后...

因此，用酸枣仁、白米熬粥，对于治疗神经衰弱有一定的好处，而且也可以有调理体质虚弱的作用，可以经常适应，每餐吃一碗酸枣仁粥，效果佳，还可以提高体质。酸枣仁怎么吃治疗失眠，可以煮粥或者是泡水的喝都是不错的选择，...

如果是治疗失眠，我们可以将炒酸枣仁300克，加水1500毫升煎至1000毫升之后再去渣，再加入梗米1-2两洗净后放入药液中煮粥，最后加入少量食盐调味即可食用，或者可以直接打碎泡水，采取煮水喝的方式也是有一定效果的；如果是治...

另外也可以按10:1的比例，用芹菜根和酸枣仁同时在水中煎煮喝，这个简单，也是专门用来治失眠的，效果比较大，能直接改善睡眠质量。用酸枣仁来治睡眠的话，一般是7—10天为一疗程的，至少也要服用3个疗程吧，就可以以见效...

由于酸枣仁茯苓泡水喝具有宁心安神、助眠的作用，再加上可以反复冲泡饮用，所以建议从下午三点钟以后开始用酸枣仁茯苓泡水代茶饮，反复冲泡，直至睡前，这样安神助眠的效果更佳。但是如果下午有比较重要的工作，则建议在临睡前两...