1.准备食材，豆腐、青椒。2.豆腐和青椒用清水冲洗干净沥干水分后都切成小丁备用。3.锅中加入适量食用油，油热把豆腐丁放入锅中慢煎（豆腐比较吸油，可以适量的多放一些油），变色后翻面继续煎，全部熟透后盛出备用。4.锅...

和蒜爆香,然后放入八角和牛腩一起煸炒一会,最后放入冰糖和酱油,大概炒1分钟,然后加入适量的水,小火烧30分钟,待水收得差不多啦就放入腐竹,翻炒2分钟左右就放入盐和味精,炒均匀后就可以上锅了青椒炒鱿鱼:1把鱿鱼提前小时泡好,泡...

1.备料,切丝2.开水过料，捞起,过冰水,口感会清脆3.加糖、蒸鱼酱油，生抽拌均，加小香葱4.小火，用油煎花椒，待花椒变色，加干辣椒（用手捌开）5.取掉油里的花椒，趁热浇在菜上拌匀材料豇豆老抽...

1.炒蛋：炒蛋是最常见的搭配白粥的菜品之一。简单易做，口感香脆，可以增加白粥的口感层次感。2.鱼丸：潮汕人喜欢在白粥中加入一些鱼类，鱼丸是其中一种。鱼丸口感弹牙，搭配白粥可以提高营养价值。3.燕窝：燕窝是一种高...

孕妇吃白粥可以配炒菜也可以配凉拌菜。比如凉拌菜中，腐竹花生米，凉拌海带丝，凉拌内脂豆腐等等都是不错的选择。一道凉拌海带丝的做法主料：海带(鲜)500克调料：酱油150克，盐20克，五香粉1克，干姜1克，味精2克做法：...

蔬菜白粥是一道简单易做、营养丰富的家常粥品，具有良好的养胃效果。下面将详细介绍其家常做法。所需材料：大米100克清水800-1000毫升胡萝卜50克菠菜50克香菇2-3朵姜适量盐适量胡椒粉适量制作步骤：1...

1、砂锅海虾粥主材料：新鲜海虾、独特配料、大米配料：姜丝、芹菜粒、冬菇丝、炸蒜茸、炸方鱼、炸葱油、鱼露和天津冬菜做法：先制作配料，然后用砂锅明火煲出一锅白粥，待粥有胶质的时候，即已经七成熟的时候，放入海虾...

香菇青菜稀饭做法如下：原料大米90克、香菇1个、青菜4颗、盐2克、水800毫升1、米掏洗，加水，电饭锅中煲一小时2、青菜盐水浸泡30分钟，洗净切碎，开水焯烫1分钟捞出3、香菇浸泡洗净切碎4、粥煮到50分钟时加入香菇...

首先，我们可以搭配一些蔬菜，例如菠菜、小白菜、青菜等。这些蔬菜富含维生素和纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感。将这些蔬菜切成小块，放入白粥中煮熟，再加上一点盐和油，就可以做出一份简单而美味的蔬菜粥。其次，我们...

1、酱菜酱菜取材之广，好像没有食材是不可以拿来酱制的。例如黄瓜，萝卜，豇豆、芹菜、青菜、甚至于茄子、西瓜皮等。酱菜中富含乳酸菌等益生菌，可帮助消化。比较出名的如八宝菜、甜酱包瓜、糖蒜、乳黄瓜、宝塔菜、萝卜头和...