1，虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用2，锅中放油，倒入香菇片翻炒3，倒入适量的水4，倒入青菜5，最后放入虾皮6，临出锅时，倒入调味料即可。做法二，鲫鱼青菜汤材料鲫鱼一条，葱5克，姜5克，料酒1茶...

1、做法一主料：青菜1小把、豆腐2块。辅料：油适量、盐适量、姜适量、味精半勺、葱适量。做法：青菜洗净切段。准备两块嫩豆腐。豆腐切块。锅下一大碗水，加入姜丝、油烧开。先下入豆腐煮开，接着放入青菜，再放盐、...

青菜汤的做法一：鲫鱼青菜汤食材准备鲫鱼、葱、料酒、白醋、青菜、香菇、胡椒。方法步骤1、首先将鲫鱼处理干净，然后将葱切成末，姜切片。2、将香菇与青菜吸干净，然后将香菇切成片，青菜切成段备用。3、在炒锅中加入...

一、好喝的蔬菜汤都有什么做法其实在平常的时候我们制作一些蔬菜汤，它的方法是特别简单的，而且还有营养，首先我们可以来说一下青菜肉丝汤，它也是一款比较有营养的蔬菜汤。这个时候我们就需要准备一些青菜，然后准备一些肉丝...

一、香菇青菜汤的做法1.虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用2.锅中放油，倒入香菇片翻炒3.倒入适量的水4.倒入青菜5.最后放入虾皮6.临出锅时，倒入调味料即可。二、香菇蔬菜汤材料干香菇4朵，热开水360...

小青菜汤的做法1、小青菜10-20小株洗净，不用切～2、大蒜一瓣拍碎～3、锅中加热放油，油热加入拍碎的大蒜，翻炒～4、再加入小青菜翻炒片刻～5、加入盐、料酒适量，翻炒～6、加入冷水煮开即可。请点击输入图片描述...

香菇青菜汤食材准备香菇、青菜、虾皮、油、盐、胡椒粉、猪油。方法步骤1、将虾皮放入开水中泡好，香菇洗干净之后切片，青菜洗干净备用。2、在炒锅中加入适量的油，然后将香菇放进去翻炒，香菇变软之后加入适量的水...

乳鸽青菜汤，需要准备盐，生姜，葱，青菜以及乳鸽，先把乳鸽宰杀内脏去除，生姜葱清洗干净，把生姜切成块状，葱卷成卷，乳鸽放到锅子里面，加入适量的水，生姜以及葱，大概半个小时左右就加入一些青菜，吃的时候添加适量盐调味...

星期一：香菇高丽菜汤香菇富含蛋白质和粗纤维早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克。3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐：1.胚芽米饭半碗。2.菠菜牛肉：菠菜80克、...

做法一：嫩豆腐，青菜，虾皮，姜，蒜各适量。姜一小块切片，蒜一瓣切片，虾皮洗净沥干水分，青菜切段，嫩豆腐切方块；砂锅置火上，倒适量油，烧热后放姜片蒜片爆香，再放虾皮炒出香味；放入嫩豆腐，同时加入高汤沉没食材...