后来自己不断的心理暗示，告诉自己第二天没什么重要的事，大不了就是逃课不上来补觉，现在已经好很多，偶尔还会失眠，但晚上总会过去，你不要着急，慢慢来，会摆脱安眠药的。

可以，只要意志坚定就可以戒掉，让自己轻松一点的对待

回首先你要明白你的依赖是源自长期服用此类药物产生了抗药性《耐药性》切记不要自己换药物,要去医院让医生诊断,不然副作用更加强烈。此类药物顾名思义精神类药品,多半还是心理和精神上产生依赖,体质方面没多大反映,你不要...

安眠药是处方药，一定要遵医嘱服用。如果私自滥用，非常容易上瘾，一般上瘾之后都会对身体造成很大的伤害，便秘，人变得冷漠，脾气暴躁，封闭自己，抽搐，昏厥，常常睡觉或者对着电脑不与家人交流，。严重的会刺激大脑，出现幻觉...

不可以，你要看看是什么安眠药，有些安眠药不能突然停药，要逐渐地减量，否则会有停药戒断症状

严重的会出现癫痫大发作、高热谵妄。这些戒断症状和撤药反应，病人痛苦不堪，怎么办呢!总之，因人而宜，分别对待，恰当处理，安眠药成瘾是可以停药，或者是可以提前预防避免的。希望这些方法对安眠药成瘾的病人有帮助。第一...

不好戒断，药物依赖堪称dp依赖一样，靠自己毅力吧朋友

你可以去吃野酒花.吃法是睡前一个小时吃.效果还蛮不错的.可是要想断掉安眠药的话,就要野酒花和安眠药一起吃了.不过可以慢慢减量.比如你吃三粒安眠药的话呢.你可以在开头吃加上三粒野酒花下去.然后呢.慢慢的.安眠药...

你要坚持下去，我得过焦虑症吃过安眠药所以，这方面我有一点点经验，戒药要慢慢减，千万不要急，断药会有身体上的反应，比如恐惧感，整晚失眠，焦虑，浑身忽冷忽热，手抖等等，这种都是正常的，这个时候可能会有想重新...

吃了两年的安眠药，戒掉了，可以恢复睡眠，但是戒药物时一定要逐渐减量，不能突然停药，容易出现反跳现象，所以一点一点改善睡眠非药物的疗法，比如热水泡脚，睡前喝牛奶