1、这是焯水之前的海带丝，颜色有点发黑，新鲜的无需泡发，直接清洗干净，改刀切成细丝即可，如果是干海带，浸泡不要超过6个小时。2、准备适量的辅料，大蒜拍扁切碎，红椒去籽切丝，小葱花切碎，装入碗中备用。3、锅中烧...

1、土豆切丝，用清水漂几分钟，这样土豆就不会被氧化变色。2、锅中加入食用油，辣椒干、蒜末煸炒出香，加入沥干水的土豆丝，煸炒。3、加入白醋，翻炒，加盐，大功告成，出锅。酸辣海带丝材料海带，生抽，料酒，醋，...

第一、准备一个土豆洗净；适量海带丝，用清水泡开；再准备一个红椒洗净。第二、将土豆去皮后，切成细丝，洗去淀粉，放入锅中焯水，焯水的时候，可以放少许白醋，焯好之后捞出备用，这样土豆丝的口感更加爽脆。第三、将...

好吃的海带土豆丝的步骤1.土豆。2.去皮切丝。3.海带泡发。4.海带切丝。5.先煸炒土豆丝。6.放海带丝加水煮熟。加佐料。海带与什么食物相克1、柿子柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质等人体所需的微元素...

1、将准备好的土豆切成丝状,留以备用。2、起锅烧水,将土豆丝放在锅中,进行简单的焯煮,韭菜也焯水,之后盛出来。3、再将海带丝放在水中,进行焯煮,一个是为了吃熟的海带丝,另一个是为了去除海带的咸腥,之后捞出来。4、将准备...

调料：大蒜5克大葱5克酱油5克醋5克盐4克辣椒油10克各适量海带丝拌土豆的做法：先将土豆洗净去皮，切丝，用开水焯透；海带泡开洗净，切成丝；葱切丝，蒜切末，再把其它调料与土豆丝、海带丝一起拌匀...

2、土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯一下；3、海带用水泡开洗净后切成丝；4、葱末、蒜末、酱油、醋、精盐和辣椒油同放一碗内对成味汁，浇入土豆丝和海带丝中，拌匀即成。二：五香海带丝：主料：海带（鲜)500克...

海带用热水泡开，洗净表面杂质。海带的粘液对身体有益，不要过度洗涤。海带切宽条，土豆切粗条，蒜切丁。请点击输入图片描述坐锅热油，下蒜爆锅炒香，下土豆翻炒至土豆吸油。放入虾皮，海带翻炒加入盐、五香粉炒均匀。

海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。2、土豆丝是由土豆为主要食材做成的一道菜品，属于大众菜。常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素；土豆中的维生素C对大脑细胞具有保健作用...

杂粮煎饼夹土豆丝和海带丝非常好做呀，只要做好兼并之后把凯海带丝和土豆丝拌在里面一卷就可以啦。