山药大枣枸杞小米粥主料：小米100克、铁棍山药或其他糯山药500克配料：大枣15枚、枸杞子15克调料：纯净水1500克制作过程1、准备食材，选用铁棍山药或其他糯山药500克，清洗干净表面，削去外皮，再次在水管下面冲洗干净。...

山药红枣枸杞小米粥1准备好材料，小米、红枣、山药、枸杞2首先将山药去皮切成小块备用3锅内加入清水，将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右4再加入小米，煮20分钟左右5将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右...

山药小米粥选用：鲜山药80g，小米50g，枸杞3g，清水2000ml，冰糖若干，对于身体虚弱的朋友来说选用淮山药是最好的，这种山药的补气益气效果非常好，枸杞也是补益的食材，所以这个粥很适合给大病初愈的患者喝可以最大程度的补充...

待米变得绵软倒入山药泥和冰糖，不停地搅拌煮到浓稠即可放入红枣或枸杞食用山药粥的烹饪技巧1、熬煮的时候一定不要盖锅盖，会扑锅！2、切记要不停地搅拌，防止糊锅！

其他的都是偏温补类的，放一起没问题。从中医药膳角度看，一般不放那么多东西，一般放两三样样就可以了。莲子和山药具有补肾健脾的作用，红枣枸杞补肝肾，小米养胃，红豆利血。你可以随便搭，只要口味接受就行。

这个太可以了小米除湿山药红枣健脾枸杞养肝肾之阴补而不腻很好

山药可以单独与大米或者小米煮粥，还可以与红枣、枸杞等具有滋补养生功效的食材一起煮粥喝，它搭配不同的食材有着不同的养生功效。山药粥有多种不同的制作方法，它可以搭配小米也可以搭配大米，最简单的做法就是把山药洗净...

小米山药粥可以和大枣枸杞一起吃。小米山药大枣枸杞都有滋补的作用。都是对人很好的滋补品。

山药南瓜粥材料：大米，山药，南瓜，红枣。1、将南瓜和山药去皮、切块;红枣用水浸泡清洗干净。2、锅内放入洗净的大米和水，煮开加入南瓜和红枣，再次煮开。3、煮开后加入山药，再次煮开后将盖揭开，慢煮，煮至大米和...

五种做法：一、山药小米粥准备好如下食材：小米100克、山药90克以及冰糖适量做法：1.小米和山药分别先洗净，并把山药去皮，切成小丁备用2.锅中加水，水开后加小米先煮30分钟3.加入山药继熬煮30分钟，熬制...