1黄秋葵洗干净备用2锅内放入植物油，烧热3将黄秋葵放入油锅内，小火炸熟4出锅前淋入海鲜酱油，即可装盘食用。小贴士黄秋葵里的粘液是比较有营养的，所以在烹饪的时候尽量保护粘液，所以整个的做法最完美。

做法：秋葵洗净，焯水2分钟；捞出充分过凉；去蒂，斜切；青辣椒去籽，切小块儿，葱切碎；鸡蛋打入碗内，放入葱花搅匀；起油锅，油热后倒入蛋液，迅速用筷子划散，盛出备用；锅内再加一点点油，放入辣椒翻炒几下；放入...

1、秋葵洗净表面绒毛，绒毛基本都在表面，用手轻轻搓洗下就可以，捞出备用。2、锅里放入冷水，加入少许盐，数滴植物油，煮沸。下入秋葵，焯水约1分钟，秋葵变成翠绿色，捞出，过冷水备用。水里加盐和和植物油可...

做法：1、准备材料：秋葵洗净沥备用、大蒜切沫、粉丝清水泡开;2、秋葵切根;3、秋葵放入清水，加少许盐，焯熟;4、粉丝铺到盘子上;5、秋葵一切两瓣;6、油烧热，放入蒜沫爆香，盛入小碗，放入生抽拌匀;7、将调好的`...

蒜香秋葵的做法1、秋葵用清水冲洗干净后，用盐水浸泡10分钟。去掉蒂切成小段2、蒜去皮后，不要拍而是用刀切成细小的丁。这样烹炒出的蒜味更浓郁3、锅热后倒入适量的食用油4、油六成热后倒入蒜丁烹出...

第一种做法：凉拌秋葵1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。3：锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物...

单独调酱汁，蒜泥、子姜少许、生抽两勺，醋一点点，可以放点辣椒酱，喜欢吃辣的可以放辣椒油，再放两勺香油或者橄榄油都可。5、把拌好的酱料均匀的浇在秋葵上面。用一锅把水烧开，把秋葵放进去蒸四分钟，拿出享用。

第一种方法:凉拌秋葵。1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、白糖、香油、大蒜。2:用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用。3:把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的...

做法：1、秋葵对半切开，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开备用；2、将上述原料放入一个容器内，调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末，然后将柠檬汁挤入调匀即可。十、秋葵苹果汁材料：苹果1颗、秋葵3...

蒸15分钟，淋点生抽！秋葵炒马蹄用料秋葵；马蹄；黄椒；葱姜；盐；鸡精做法准备食材清洗干净秋葵开水焯烫一下，加少许盐保持颜色更青翠。将烫好的秋葵切小段，马蹄切片，甜椒切块热锅中倒少许油，加葱姜煸香，...