3、通心菜去老梗洗净切段焯过，随个人喜好，也有不切的，直接吃，就是有时候不太好咽。4、坐少许油稍微热了就可以了，下红椒丝和姜蒜煸炒几下出香气。5、然后开大火下腐乳爆香，倒一点黄酒，味道算是出来了，放通心...

做法：1.把辣椒、西红柿，切丁装盘。鸡蛋筷子搅拌；2.锅里放适量的油放入鸡蛋，鸡蛋炒至金黄出锅；3.放一点点油，油热后放西红柿块，把西红柿炒出水。放盐翻炒，再放入鸡蛋，再放入辣椒，翻炒；4.等西红柿的汁水干一...

步骤：1、菜花切小个，芹菜摘丝。2、芹菜切段。3、菜花在开水里焯一下。4、菜花焯后捞起来备用。5、热锅下油，先炒芹菜。6、炒至芹菜断生时倒入焯过的菜花一起翻炒。7、放盐。8、调好味后再翻炒几下即可上碟。

1、菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段2、锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香3、然后放入肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，...

可以选择加入一些调味料。例如，可以放入适量的盐、胡椒粉、糖和生抽，将其和菜花翻炒均匀，直到菜花变得鲜嫩可口，入味而不过咸。如果喜欢更多的口感，可以选择放入一些带有嚼劲的蘑菇或肉丝，与菜花一同翻炒即可。

1.菜花洗净掰朵蒜剁碎备用2.菜花沸水焯钟至水再煮捞浸入凉水防变黄3.炒锅倒入橄榄油油热至7蒜末翻炒香味倒入焯菜花翻炒3钟加盐锅即问题八：酱油炒菜花怎么做好吃食材主料菜花250g辅料葱5g盐2g酱油...

如题，我想知道:菜花素炒怎么做好吃法

处理食材：花菜用淡盐水泡半个点，把里面的农药残留和小虫子杀死，掰开花菜，起锅烧水，水开后，下入花菜，焯二十秒，捞出，用凉水冲一下。备用。起锅烧油，油热后放入葱姜蒜辣椒爆香，倒入焯好的菜花，翻炒片刻，放入...

素炒菜花的做法：用料：菜花250g、葱适量、蒜适量、盐适量、西红柿1个。步骤：1、首先要热锅冷油。2、加入菜花，盐，煸炒一下。3、加入一个西红柿。4、菜花炒软，加入生抽，蚝油。5、出锅了，素炒菜花完成了。

4、准备好的蒜末5、中放油,放进蒜末炒6、然后把葱末也放进去一起炒7、倒入花甲一起翻炒8、再放一些酱油一起炒9、翻炒一分钟左右,就可以盛出来啦菜花怎么炒好吃好吃菜花的炒制方法好久没吃菜花了,买了一个,本来...