1、花菜一朵，用一半即可。2、切成小朵之后用清水加盐泡15分钟。可以祛除花菜里面的虫子。也能去农药残留物。3、姜蒜切好。红叫丝随便切几根，我的红椒丝是剩下的。4、坐锅烧半锅水。5、烧开之后把花菜放下去烫2分钟。

1、菜花洗净，切成小朵；姜切末，葱切段备用；2、菜花倒入烧开的沸水中抄一下，捞出沥干备用；3、锅内倒入油，烧至七成熟，放葱，姜爆香；4、然后倒入菜花、高汤翻炒均匀，可少许加上肉片，再加上少许清水，煮8分钟左...

1、把干菜花用凉水泡泡洗净，姜切片。2、把五花肉切小块。3、热锅煸出油，倒出多余的油，加八角、草果、白蔻、姜，翻炒。4、加料酒、酱油、辣椒、盐，翻炒出香味。5、加干菜花，加水冰糖一起大火烧开。6、转小火加...

炒菜花的家常做法：材料西红柿炒菜花菜花，番茄，油，盐，糖，醋，番茄沙司做法1.菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用2.番茄切成小块备用3.锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出...

1.首先我们先菜花用刀劈成小块，尖椒去蒂去籽，锅中水开后下入菜花，焯两分钟后捞出，尖椒切小块。2.炒锅中倒入适量的菜籽油，待油微热后，倒入尖椒块，一分两半的朝天椒，煸炒半分钟。3.将菜花倒入锅中翻炒片刻，...

菜花、麻辣油、盐、蒜末、胡萝卜、青椒。制作方法：1.菜花洗净，用手掰成小块。千万别用刀切。个人认为刀切的不如掰的好吃。2.用开水焯熟。3.用凉水过凉，控出水分。4.胡萝卜、青椒切片。5.放入蒜末。6.放一勺...

步骤：1、菜花洗净焯水。2、葱姜蒜切碎，胡萝卜切片。3、五花肉切片。4、热锅凉油放入葱姜蒜爆香，加入胡萝卜。5、加入肉片，同时放入菜花，料酒十三香翻炒。6、加入少许酱油，盐，鸡精出锅。7、盛入盘子即可。

做法一：培根炒菜花制作步骤：2.菜花去掉根茎，用刀从茎端劈开，成小朵。3.锅中放水烧开，下入菜花，变色捞出。4.炒锅放少许油，七八分热放入蒜瓣，小米椒炒香。5.放入培根片，炒出香味，微微卷起。再放入一勺豆豉酱...

炒菜花的家常做法食材：主料:菜花400g调料:鸡粉适量,调和油适量,五花肉100g做法：1.菜花分小朵。2.开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中。3.把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色。4.倒入沥干水的...

平时我们炒花菜都会放一些肉片这样的味道才会好吃一些,而如果不放肉片的话就会感觉很淡,味道没有放过肉片的好吃,营养清炒菜花一样很好吃的,只要方法对了,做这个素炒菜花就很美味,花菜怎么做好吃?可以做一下这个素炒菜花,这样你就会...