1、主料：橄榄菜适量；2、辅料：玉米油适量、姜蒜适量、干红辣椒适量、花椒适量、盐适量、鸡精适量；3、橄榄菜去除老杆；4、切三指段；5、开水中绰一滚儿；6、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香；7、焯好的...

步骤1食材：橄榄菜20克、包菜250克、上海青100克。调味料：食用油5克、盐1克。步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫30秒，捞出备用。步骤3包菜撕成小块。步骤4炒锅中油温5成热时，下入橄榄菜炒香，放入包...

1、黑木耳提前泡发，番茄切块。2、绿橄榄洗净切丝，瘦肉切丝。3、锅中热油爆香蒜米后把瘦肉放入翻炒。4、瘦肉变白后淋适量生抽然后盛出来备用。5、锅中倒适量油翻炒番茄出香。6、把木耳倒入翻炒。7、把绿橄榄倒入翻炒...

准备材料：土豆，橄榄菜，蚝油，食用水，葱，酱油，糖，盐，油。一、第一步将用菜刀将土豆切好，葱也切好，留着备用。二、锅要无水，预热，放入油，倒入土豆，不停的翻炒，加入盐和糖。三、倒入水，拿盖子盖住焖一...

1、准备适量土豆和橄榄菜，土豆切片。2、1汤匙油翻炒土豆，加入微量的盐。3、加入清水，煮至汁水半收干。4、加入橄榄菜，翻炒均匀就可以起锅了。橄榄菜是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系中的潮州菜。取橄榄甘醇之味，...

作法1.锅中滚油，放进红尖椒炒成甜味2.倒进黄豆煸炒一会儿，添加橄榄菜再次炒炒3.天赋加点冷水盖上盖子焖煮1-2分钟至熟，放点生抽酱油味精调料就可以橄榄菜炒肉末甜豆原材料橄榄菜，肉，甜豆作法1.肉，你能...

1、材料：葱花一根，西红柿一个，青椒一个，鸡蛋一个，橄榄适量，五香粉适量，耗油适量，盐适量。2、鸡蛋炒熟备用。3、西红柿爆锅，放入葱炒一下。4、放入青椒去生。5、倒入橄榄炒熟，倒入炒熟的鸡蛋，放盐，耗油即可。

1、橄榄菜炒土豆丝。将土豆丝去皮后，切成细丝放在一边备用。土豆丝要放在水里。放置一段时间后去除掉水里的淀粉。将葱，姜，蒜切成片放在一边备用，将洗干净的锅中放入一些食用油，放入葱，姜，蒜爆香。把洗好的土豆丝...

1、主料：春笋400克。2、辅料：橄榄菜40克，柿子椒20克。3、调料：色拉油30克，盐3克，味精3克，酱油2克，大葱10克，大蒜（白皮）10克，香油10克。4、小笋切圆圈形，沸水焯后下锅炒干水分；红椒切末；葱切花；蒜...

橄榄菜炒藕丁鲜藕、胡萝卜切小丁；葱、姜切丝；油热后下入葱姜丝煸炒，下入藕丁、胡萝卜丁炒熟，放入少许盐。因为最后要放橄榄菜，盐一定要少，口味淡的人可以不放盐，用橄榄菜调味即可。藕丁、胡萝卜丁炒熟后，...