所以3岁的宝宝刚好处于大脑快速发育的第三个时期，这时候可以多给孩子吃一些富含DHA的食物来补充，比如各种鱼类，干果和藻类，或者适当使用婴幼儿DHA补剂补充。

食补还是可以的,而且正如题主所说的那样,通过食物获得DHA的同时还能获得其它营养素,比如吃深海鱼补充DHA的同时还能获得优质蛋白、碘等营养素,对宝宝智力发育也是非常重要的。

绝大部分正常孩子不需要通过补充DHA来保持营养均衡，完全可以从食物中摄取吸收。对于进奶量少、营养不良的宝宝要根据具体情况在医生的指导下吃DHA。DHA是一种营养物质，对宝宝大脑发育有帮助，但是并不能决定一个宝宝是否聪明。

宝宝两岁的时候还是可以给宝宝补充dha的，这对宝宝智力发育和视网膜发育也是有一定作用的。而且两岁宝宝可以通过膳食获取足够的dha，如宝宝能够每天吃一个鸡蛋，一星期内吃2-3次鱼虾类。而两三岁宝宝有没有必要吃dha其实要根据...

对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。所以对于3岁的孩子，还是处于大脑快速发育期，所以这时候补充DHA并...

有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率。婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。如何...

婴幼儿期足量补充高质量的DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数高7分，最新跟踪研究结果更显示，这群婴儿期足量补充了高质量DHA的宝宝在4岁时的智力发育指数仍然高7分3.促进胎儿视力发育及早期视敏...

3.补DHA效果和代谢因素等当然不是，宝宝摄入的DHA，即便是少量的，也会在体内发挥应有的作用，只能说是作用没有发挥到最大能力，更何况人体是个有机体，营养素的效果也是受很多其它代谢因素影响的。2015年颁布的《中国孕...

补充DHA重要的四个阶段:孕期>宝宝出生0-1岁>3岁前>10岁前!DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种...

三岁宝宝吃DHA基本上是没有效果的。三岁宝宝平时可以多摄入一些含钙高的食物、含蛋白高的食物、多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜补充维生素，保持营养均衡摄入即可，能够满足宝宝的营养需求。宝宝平时也要保证充足的睡眠，对脑神经...