黑米一般泡3个小时就可以蒸米饭了。黑米是一种糙米，不经过浸泡就蒸米饭，蒸出来的黑米会比较硬，用水浸泡能松软黑米的外壳，让它吸收水分更容易煮烂。通过浸泡还能够有效把黑米当中的一些灰尘或者细菌去掉，食用起来更安全放...

3-4小时。黑米饭因外部有坚硬的种皮包裹，不泡发会难以煮烂，因此建议在蒸饭前，用清水浸泡3-4小时，可在一定程度上使外皮软化，增加吸水性，使煮出的黑米饭软糯、香味浓郁、增加食欲，但是注意浸泡时间不宜过长，以免空...

建议泡3-4小时左右，黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮，所以食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡。黑米由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和...

黑米需要泡1~3个小时才能煮米饭。黑米质地较硬，表皮比较厚，煮米饭之前需要提前浸泡，可在一定程度上使外皮软化，增加吸水性，制作的时候更容易煮烂，增加食用的软弱口感。煮好之后也不要着急食用，拔掉电源再焖5~10分钟，...

黑米蒸饭要泡多久合适：建议泡3-4小时左右。黑米味甘性平，含有丰富的粗脂肪、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定的好处，煮之前最好是要先泡3-4小时左右，将里面的营养...

1、需要浸泡3小时左右。2、黑米的营养价值很高，含有粗脂肪、蛋白质、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、维生素E等营养物质，适量食用能补充人体所需的营养物质，不过它和糙米一样，外皮都有一层坚硬的种皮，...

我通常是泡一宿（12个小时），然后蒸米饭，很好吃

蒸黑米饭前黑米泡3小时。蒸黑米饭具体做法如下：准备材料：糙米80g、黑米80g、大米230g、水适量。1、第一步准备好需要的食材。2、然后把准备好的黑米和糙米放水中浸泡3小时。3、电饭煲里放入大米、糙米和黑米，锅内...

黑米要泡多久才能煮饭？2个小时上下；黑米是五谷杂粮中的一种，而黑米的表皮中带有较多的原花青素，而且表皮材质偏硬，因此做饭前最好将黑米先泡浸一段时间，一般这一时间段在2个钟头上下。两个小时的时长充足将黑米的表皮...

12个小时。黑米饭是黑米、黑豆、大米等一些事物为原料煮成的饭，具有很高的营养价值，因它的表面有一层厚而坚硬的种子皮，所以煮黑米饭时要用清水将黑米稍加淘洗，然后放入水中浸泡12个小时，在煮黑米饭时先放入黑米，煮...