2赤小豆薏米排骨汤的功效薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆有明显的利水，消消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。排骨中的蛋白质和钙质丰富，食用这道...

薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。

红豆薏米是除体内的湿气的，让湿气化为水排出体外因此有利尿的说法，也能排下身的水肿，因此有减肥的说法，本身就是不错的东西了，然后加入百合，就能润肺清心了。百合入主肺经。希望采纳。

薏米赤小豆排骨汤的功效作用此汤有健脾祛湿的功效，如果家里没有山药，芡实可以不加也行。材料：排骨400克、赤小豆30克、薏米30克、芡实30克、干山药30克，姜片做法：1，赤小豆，芡实洗干净，提前浸泡3个小时以上。2，...

薏米红豆汤的功效薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水...

红豆薏米苹果雪莉排骨汤有利水渗湿、健脾止泻、清热生津，润燥化痰、滑润肌肤，补中益气的功效。

红豆和薏米均有较好的健脾利湿作用，但这两样食物均有较高的碳水化合物含量，对糖尿病患者来说，过量进食或作为加餐可能会加重糖代谢的紊乱。薏米红豆汤并不适合“湿热”类的人群。其他除湿食物：白扁豆健脾，化湿，消暑。

红豆薏仁粥具有美白护肤、降脂利水的作用，是一款女士美容粥。秋葵也是最近几年兴起的好食材。对于爱美的女士来说，秋葵也是可以帮助减肥的。黄秋葵属高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的绝对减肥食品，而且又能果腹。...

功效：熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效鸭架冬瓜粉丝汤食材：鸭架、冬瓜、大料、姜片、粉丝、葱末、清水、盐、料酒做法：1.将鸭...

你就喝红豆意米煮熟喝！就是去湿减肥美容的等功效的，就是饭喝一碗就是等于喝茶一样的？不要喝多了像是吃饭一样的单饭吃是不行的？因为喝多了有拉肚子的！不过每天坚持喝一点就能瘦身了……...