13、揉核桃治失眠每晚临睡前,找两个大核桃双手揉,小核桃揉三个,直到揉累了为止,有条件的揉前可喝杯牛奶,牛奶里滴两三滴白酒效果更好,核桃的揉法就像揉保定铁球那样,山核桃也行。14、眨眼入眠人们想睡觉时首先是抬不起眼皮,俗...

用芹菜根煎水喝,能治疗神经官能症引起的失眠。5、小方法有效治失眠1、在临睡前喝一杯糖水。2、睡觉前嚼一个苹果。3、在晚餐时吃些生菜。4、临睡前洗个热水澡。6、莴笋浆催眠莴笋的茎液中有一种乳白色的浆液,...

16、大米糯米百合煮粥治失眠大米、糯米各50克,百合15克,加水适量,煮成稀粥加冰糖适量食用。每晚食用1一2碗,主治各种失眠。17、桂圆肉大米鸡蛋同蒸食治失眠桂圆肉10克,大米15克,鸡蛋1个,三者同时蒸熟食用。主治血虚失眠。18、夜交藤...

1、开空调：开空调的话能有效调节温度，不会过冷和过热，能帮助快速入睡。2、通风：空气不流通，睡觉时候会让人觉得不适。睡前之前打开窗户通风，让空气流通，能帮助快速入睡。3、听音乐：舒缓的音乐可以放松身心，有助于...

治疗失眠的七种小偏方1.保健疗法每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头3次，每次5分钟。2.饮食疗法取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。3.药粥疗法大枣10...

调理失眠小偏方10个：1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅...

吃水果治失眠:因过度疲劳而造成失眠的人,可吃一些香蕉、苹果、梨等水果,这些水果属碱性食物,可以抗肌肉疲劳,辅助治疗失眠。用新鲜果皮治失眠:取新鲜橘皮或梨皮、香蕉皮各80～100克,放入一个小袋内。晚上睡觉前把它放在枕边。当上床...

治疗重度失眠的偏方如下:1、在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。2、猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净。与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。3、麦仁30克,大枣15枚,甘草15克,小麦去皮,与后2味入...

失眠的偏方1、龙眼桂圆水一般来说，可以使用龙眼肉，桂圆肉各十克，然后准备时刻的炒枣仁，然后把它们放在一起熬煮，煮水喝，等水烧开就可以倒出来让他稍稍冷却，一般在睡觉之前的一个小时去喝，这样的话就能够帮助有睡眠...

下面来看看失眠的治疗偏方。1、中药偏方根治失眠生地麦冬治疗失眠处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。黄...