1、手拍肘窝肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候，手要放轻松，每个胳膊拍到5分钟左右，就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现，颜色越深就代表毒...

2通肺经自我按摩方法将胳膊伸直，沿着大鱼际方向一直向胳膊上翘，敲到肩膀处即可，左右手相互交替，各敲10-15遍。3按摩鼻部通肺经方法1.用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁，鼻翼两侧...

疏通肺经对于身体健康意义重大，在平时，可以通过自我梳理的方式进行疏通，具体方式为：手前臂自然平举，肘关节屈伸九十度，掌心向上，另一只手握拳沿着掌面的小拇指一侧由手肘至手腕轻轻用力敲打五遍左右，在感觉到比较明显...

扩胸运动虽然简单，但它的作用可不小，这个动作能够疏通肺部经络，促进肺部的血液循环，还能排出肺部的杂质。除此之外，大家还可以通过有氧运动来锻炼心肺功能，常见的运动项目有游泳、爬山、慢跑、健身操、太极拳、八段锦、...

在凌晨3:00~5:00的时候，肺经的气血最旺，但是这个时间更适合休息，此时拍打肺经，反而会影响健康，一般在上午9:00~11:00的时候拍打肺经，也能够调理人体的功能，使肺经的功能发挥到最好。冰冻三尺非一日之寒，疾病的...

如题，我想知道:怎样调理肺部

回你好腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉心窝,打通了心经,人就平静下来2/3拍打肘窝能除心肺...

拍肘窝位置的尺泽穴，通肺经、去肺火，可以逐渐的快点;3拍肩窝位置的云门穴，可充足肺气，注意一定要用空掌。每天早晨五六分钟的练习，可以强化肺经、增强体质，是初秋的重要的养生方法。4平板式，充足肺气肺经在我们手臂...

肺经不通:怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华。寅时:血气流注于肺,肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有些医师认为严重气喘患者,应在此时起床服药,治疗效果会更好;“因白入...

如题，我想知道:肺不好该怎样养肺呢?