保持好奇心：对生活保持好奇心，不断学习新知识和尝试新事物。寻求支持：如果你感到情绪低落，寻求亲友或专业人士的支持可以帮助你感到更开心。关键在于了解自己的需求和兴趣，找到适合自己的方法来保持开心的心情。同时也要认...

开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本...

十个让自己开心方法具体如下：1、运动健身。这个几乎是所有研究积极心理学的人都提倡且最可行的方法，应该设为优先项。不仅强壮身体，也强健心理，有效降低抑郁水平，提升能量，稍微强度大一点的运动会刺激大脑产生安多酚，就是...

生活本身就是一个学问，你必须了解生活的意义，才能知道怎么样使自己开心起来。比如你要知道能够拥有健康的生命就是你的幸运，你能够每天看到阳光，能够学习和工作就是快乐，了解这些你就会心情十分的舒畅。

1、让自己拥有一颗快乐的心：生活中不如意的事情十有，首先要让自己有一颗快乐的心去怀抱生活，即便生活给予我们辛苦、疾病、伤心等，要抱有希望的生活着，相信一切都会过去的，好的东西也会迎面而来。如果长时间生活在...

使自己开心起来,忘掉不开心的事:1.多出去走走，看看书，换换心情，放松心情。2.向知心的朋友倾诉，不要封闭自己。3.不要对烦恼的事情太在意，若太在意反而会更加苦恼。4.不要对别人的一言一行加以思考，或许有的时候不...

十一、当自己很烦的时候，不要强迫自己做事。适当地在内心烦的时候，放松放松。给自己放松，回来才会有更好的效果。十二、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的压力越多。把最大...

10.保持快乐，多看正能量的喜剧影视节目，少看负能量信息。阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章，关注传播正能量的微信公众号。11.尽可能地多欢笑。12.唱歌，抒发美好感受。13.看一部好的灵性电影。14....

第九个方法是：看电影电视。看着看着就忘记了让人心烦的事情了。不过不要沉迷哦！第十个方法是：找本书来看。阅读让人增长智慧。能让人开心的办法21、活力四射的行走生物学家表明，行走时抬头挺胸仰头晃动胳膊能够协助...

4、有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的...