催乳食物二：茭白茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味...

产后产妇下奶，建议可以多吃一些莴笋，莲藕，黄豆，紫菜，黄花菜，丝瓜茭白，豌豆等蔬菜。建议多吃一些优质蛋白食物能提高奶水的质量，例如豆制品，乳制品，鱼肉，鸡肉等也有助于奶汁的分泌。同时建议在哺乳期间一定要多喝一些...

丝瓜鸡蛋汤1.通乳作用：丝瓜中的丝瓜络，有通经络，治疗气血阻滞的作用，通乳效果非常好。2.美容养颜：丝瓜既能抗皮肤老化又能美白美白、嫩肤、祛斑，还可以抗皱除皱，光滑皮肤，去角质，控油，去黑头等等。油热后，把葱花放...

对于下奶有辅助作用的蔬菜有:1.海带海带富含碘,对通乳有促进作用,一般海带黄豆猪蹄汤、海带排骨汤、海带猪肉豆腐汤都可以。2.黄花菜黄花菜有通乳作用,黄花菜猪骨汤,黄花菜鲫鱼豆腐汤等都不错。3.通草我月子里吃了很多...

下奶吃什么蔬菜好1、海带：海带中含有丰富的蛋白质，很适合哺乳期的妇女食用，特别是用海带炖汤，很有利于奶水产生，且口感比较清脆，有提鲜开胃的功效。2、莲藕：莲藕是我们比较常吃的一种食材，不管是清炒还是做汤，口味...

下奶的蔬菜：1、金针菜金针菜又叫萱草花，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养...

产妇吃什么蔬菜下奶好,有谁知道产妇吃什么蔬菜可以帮助下奶出现了奶水分泌不足的问题,建议大家可以适当的吃一些丝瓜,丝瓜可以做成丝瓜汤每天晚上饮用,在领略美丽的同时就可以帮助女性朋友达到了一个通络催乳的效果,调理***气血,改善内...

一、丝瓜。丝瓜也是生活当中很常见的一种蔬菜，而丝瓜的口感是比较清新的。在夏天的时候，很多的人都会用丝瓜跟鸡蛋一起煮汤喝，有一个下火的作用，但是大家却忘记了，其实丝瓜还有一个通乳的效果。但是在这个时候，我们必须...

一般来说可以吃金针菇，莴笋。豌豆等等一些营养比较高的蔬菜。这些都可以通奶。除此之外，里面还含有丰富的维生素。这对宝妈的身体内部是很有好处的并且对孩子也有很大的好处。另外豆制品也是一种催奶的食物同时它还有益气和...

2、海带海带是一种营养价值非常丰富的蔬菜，他下奶的作用功效也是非常的明显的，这主要是因为其中含有碘离子和铁离子，这两种物质对于下奶来说是起到至关重要的作用的。3、豌豆豌豆里面的磷是很丰富的，除了它可以治腹泻...