睡眠枕品牌推荐三：适之宝。适之宝是闻名于世界的中国专业品牌之一，拥有枕头专家、枕头专员的美誉。适之宝坚持环保、健康理念，并结合人体工学原理，推出真正适合人类睡眠的健康枕头。睡眠枕品牌推荐四：赛诺。枕头十大品牌之一赛诺...

五、薰衣草枕薰衣草的淡淡香味，闻起来非常舒服，能缓和角落，让人情绪安定，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好...

1、荞麦皮枕头芯荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。2、决明子枕头芯决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对...

什么枕头有助于睡眠，推荐1、决明子枕头：决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和...

4、梦百合：梦百合是梦百合家居科技股份有限公司旗下知名的家居用品品牌，公司经营的床垫和枕头产品能够改善睡眠质量，不仅很受中国消费者喜爱，在美国等国家的销量也非常高。5、赛诺：赛诺是盛诺集团旗下家居用品和寝具...

可以用荞麦皮或者是决明子做枕头，有助于睡眠，也因为荞麦皮的价格便宜，对身体也是有很好的助眠效果。但是如果说质量的话，相对来说没有那么好，而决明子本身就带有一种清香的味道，对于睡眠也是有帮助的。除了这种方法以外，...

1荞麦皮枕头芯荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。反正老一代人都用这类的，好不好用问问他们就知道了。2决明子枕头芯决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如...

有利睡眠方面，柔软的枕头一般都睡得比较好，不过有些柔软的枕头，保暖性太好，枕着很热，不利于大脑降温，就让睡眠难以进入到深层次，比如羽绒枕和棉絮枕容易睡得出汗。相比，高密度材料的记忆枕、乳胶枕保暖性能适中，就...

绿豆壳填充的枕头能够帮助我们的颈部和头部清热解暑，使我们保持一个比较清爽的状态，这对睡眠的改善是十分有帮助的。所以很多人在夏天都喜欢使用比较清热解暑的绿豆壳填充的枕头辅助睡眠，提高自身的睡眠质量。薰衣草薰衣草是一种...

高度适中，软硬合适的枕头，有助于睡眠，对颈椎好。对于颈椎病的患者，枕头的高度对于颈椎病患者的影响也很大，太低或者太高的枕头。对于颈椎来说都会起到负性作用，增加颈椎的压力，建议高度为8~15厘米，具体以平躺下时...