为了摆脱耳虫效应，平时可以避免过度沉迷于音乐，减少使用耳机的次数；可以到户外散步与人多交流；严重的情况可以去咨询心理医生；也可以做一些自己平常感兴趣的事情转移自己的注意力。大家也不必过于担心，大部分人群都会有这一现...

想要摆脱耳虫现象，首先要做的是让自己的心态变得平和，因为你越是想遏制它，它就会显得越发可恶，存在感反而更加明显。越想忘记、越不能做的事情，自己往往越会去回想、去做。所以，最好的做法就是不把耳虫现象当回事，在...

如楼上所说，确实是感觉后象的一种，但“解决”方法并非如他所说，而是应当完整的听一遍这首歌曲，“耳虫”便会自行消失。耳虫是一种很常见的现象，绝不像上面所说是焦虑症状甚至“强迫症”的表现，通常熟悉却又很久...

心理小知识|耳虫效应我来答分享复制链接http://zhidao.baidu.com/question/3799798316303013新浪微博微信扫一扫举报1个回答#热议#网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗?

这种现象被称为耳虫效应（Earworm），或是非自主的音乐想象（involuntarymusicalimagery）。它是一种无意识的音乐回忆，具体表现为一段音乐在你没有主动回忆的情况下突然闯入，并不断在脑中循环播放。这里，我们还需要区别一下...

由于音乐和情绪、情感有着密切的联系，所以人们对音乐的记忆相对来说比较特殊。而女性的大脑结构偏于感性，对音乐里的情绪更为敏感，记忆更为深刻，也更容易产生耳虫效应。怎样让这个移动电台停下来？耳虫一旦开始，可不是你说...

4.没有听完的歌。继续拽名词~心理学上的蔡格尼克效应：即人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。如果听歌只听了一部分，那么这首歌残留在脑海中的可能性就更大。怎么赶走耳虫?在一些情况下，耳虫的...

耳虫效应是怎么产生的呢？通常产生耳虫效应的前提条件是我们反复的听过某一首节奏轻快、内容简单的歌曲。而这些歌曲往往是如今火热的流行曲目，在听过一两次这些歌曲之后，乐曲便会深深印在人们大脑中。在安静的环境下或者是...

️三、如何摆脱被呢？第1.集中精力耳虫效应容易发生在人走神的时候或者注意力松懈的时候，比如散步时、刷锅时会不由自主哼唱歌曲，但你在玩『吃鸡』时，绝对不会出现耳虫。第2.降低大脑负荷考试时，把注意...

不让“耳虫效应”干扰睡眠质量，你可以尝试：总之，音乐有助睡眠的说法有一定道理，但并非绝对有效。想要快速入睡不失眠，需要多方面的配合。从上床睡觉时间，到卧室的光线、温度，再到饮食、运动，都会对睡眠产生影响。生命君...