"RM"是"RepetitionMaximum"的缩写。是指练习者在某个负重重量下，做某个训练动作，在竭尽全力的情况下，能够连续做的最高重复次数重量。即为这个动作、这个重量的RM。RM为重量单位，而不是次数单位。每个人的每个力量训练...

“RM”是“RepetitionMaximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”，结合数字x，就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”，或“最多只能重复练习x的重量”。

RM是健身领域的术语：用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM结合数字x，就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”，或“最多只能重复练习x的重量”。比如对某训练者，30kg的重量进行二头肌的弯举训练，最多只能连续...

RM是一种较为抽象的计量单位，含义为重复做的最大数量。RM数值越小代表重量越重(完成次数小，重量大)，RM数值越大代表重量越轻(完成次数多，重量小)。在不同的训练动作里，RM值都是不同的，每一个动作都有RM值，简单...

RM(ringgitmalaysia)马来西亚的货币单位。货币兑换：1马来西亚令吉特=1.6368人民币1人民币≈0.6109马来西亚林吉特马来西亚用的货币是马来西亚令吉。马来西亚令吉是马来西亚的法定货币以及部分国家的流通货币，国际标准化...

就是12RM的重量。由于无氧训练的参照体系大多都是以训练者本人为主，所以我们在做健身方面专业性的讨论时，用RM作为重量单位来讨论就比直接用kg（公斤）做重量单位来讨论更具广泛性。

RM(ringgitmalaysia)是马来西亚的货币单位，是马来西亚的法定货币以及部分国家的流通货币。国际标准化组织4217国际标准代码是MYR，货币符号为RM。它由马来西亚国家银行发行。流通的钞票面额有100、50、10、5、1林吉特，另有50、...

RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。1-5RM的训练强度是指一...

1，6024米。1990年马来西亚规定，马来西亚货币的标号为“RM”。1948年2月组成马来亚联合邦。1973年6月马来西亚银行宣布实行管理浮动。一rm马来西亚币等于1，6024米，米是网络上说钱的意思，也可代表人民币，比如一米就...

做某个练习动作连续做的最高重复次数，即为这个动作、这个重量的RM。之所以出现RM的概念，就是因为经过研究发现，并不是每次练到力竭都是有效果的。重量与次数（以及组数）的选择，对于训练结果有着显著影响。