免疫力低下的女性可以口服一些维生素C片来调理和治疗疾病，有一定的提高免疫力的作用，但不要过量服用。多吃富含维生素的蔬菜和水果，应多吃干果，如核桃、榛子、开心果等食物。五谷杂粮中含有大量的营养物质，可以为身体补充...

女性增强免疫力，吃下列的食物：1、可以补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于里脊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参、豆腐等，优质的蛋白质可以帮助人体合成抗体，增强免疫力。2、女性免疫力低，可以吃富含锌的食物，比如牡蛎、动...

1、药膳：人参、山药、银耳、大枣、糯米、红豆、薏米等食材可制作人参粥、山药粥、银耳粥、大枣糯米粥等清淡、易消化的粥品，有助于改善身体虚弱、气血不足等症状；2、水果：水果中富含大量的维生素、矿物质、纤维素等营养...

女人提高免疫力，可以通过饮食调理，多吃一些有益食品，如大蒜，蘑菇，蜂王浆，也可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛肉等。适当的补充优质蛋白质和新鲜的蔬菜水果，可以多吃一些膳食纤维，不可暴饮暴食。需要...

建议您日常饮食注意补充蛋白质和维生素，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，新鲜的蔬菜水果，粗粮等富含维生素和纤维素的食物，适量运动，日常保持良好的作息习惯，不过度劳累，避免受凉

而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。2、牛肉:补锌增强免疫力锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。

女性免疫力低吃什么补品1女性提高免疫力的补品，有以下几种：第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果...

1。香茹常吃。不要断。菜市场有卖。每天可以炒菜。香茹要高温140度才能出香味，用热油炒。属于山珍，里面微量元素很多。2。三七粉，每天早上可以吃3到5克。药店有卖。被称为人体的软黄金。3。红枣，每天早上吃三颗左右...

苹果泥、苹果汁父母都可以给宝宝多吃一些。女人提高免疫力吃什么好3免疫力下降吃什么好1、维生素维生素对人体的免疫力有着重要作用,例如维生素C的摄入可以促进生成免疫细胞的酶因子的形成而提升免疫力;而维生素E具有抗氧化作用,...

可以帮助人体提高免疫力的食物类：1、谷物粗粮如今，人们总是习惯了大鱼大肉，没有荤就吃不下饭，因而身材越发臃肿，体内毒素堆积无法排出，免疫力自然就差得多了，因此，在吃多了大鱼大肉的今天，女性朋友们要放慢脚步...