平时不进行运动锻炼,突然参加进行一次剧烈的跑步,身体各个部位一时无法适应,就可能产生脚踝疼的不适状况。(3)运动强度过大脚踝处是由大量的韧带纤维构成的,这些韧带纤维是对脚掌和足弓有着保护作用的,在长时间的剧烈的跑步之后,可能会使...

跑步后脚腕疼是什么原因跑步后脚腕疼的原因可能是由于运动锻炼少、不进行热身、鞋子不合适、场地等原因导致的。运动锻炼少引起在平时不进行运动锻炼，偶尔参加一次跑步，可能会出现身体关节韧带一时无法适应跑步需要承受的压...

踝关节疼痛多见于踝关节的扭伤造成的，因为踝关节是负重人体的关节，活动，而这个地方活动度相对是比较大的往往会造成踝关节扭伤，扭伤后就容易造成踝关节的疼痛，如果不及时处理会遗畄慢性损伤，所以你抓紧治疗。就是在本月中...

就症状而言，跑步较多，首先考虑踝关节周围韧带肌腱的劳损。其次可能是踝关节的滑膜炎。一般风湿性、类风湿关节炎的可能不大的。治疗上基本相似：1、休息，减少剧烈运动、爬楼、下蹲等。2、热水泡脚踝或者热敷。3、局部使用活...

跑步后裸足位疼痛主要是由于裸足位承受力过大和摩擦，导致膝关节软骨水肿。患者需要在膝关节部位敷上适当的冰块，并将湿毛巾敷在患处约30分钟。它可以缓解膝关节位置的疼痛。患者不应进行剧烈运动，以免造成肌肉损伤。根据你...

对于跑步后脚踝疼痛的人来说，如果能够确定踝骨处没有出现扭伤或者断裂的情况，那么通过热敷的方式是可以缓解疼痛的，这是因为人体的血液在高温的状态下，流转的速度是会加快的，从而就能够达到减轻疼痛的目的。但是，在热敷之...

回问题分析:你好,考虑右脚踝关节炎的病变发生,多因脚踝的扭伤,劳累过度,负重受凉等因素,导致了脚踝处关节的增生,滑液减少,无菌性炎症发生,导致了疼痛的症状发生。意见建议:建议静养休息,避免劳累,饮食上多吃含钙高的食...

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇...

03过量运动脚踝处是由大量的韧带纤维构成的，这些韧带纤维是对脚掌和足弓有着保护作用的，在长时间的剧烈的跑步之后，可能会使韧带纤维断裂一部分，从而引起脚踝的疼痛。04错误的跑姿跑步虽说简单，也要讲些技术，尤其要...

跑步后内踝骨附近疼痛可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：1.运动过量：如果您跑步时间过长或运动强度过大，可能会导致脚踝过度使用和疼痛。建议适当减少运动时间和强度，给脚踝充分的休息时间，同时可以在医生建议...