3岁宝宝蔬菜食谱大全一番茄土豆牛肉汤1、食材：番茄50克，土豆150克，卷心菜50克，煮牛肉原汤750克，葱姜末，盐适量。2、做法：（1）将土豆皮去皮洗净，切小丁。卷心菜洗净，切小片。（2）番茄洗净后用开水烫一下，...

卷心菜是春天里最适合孩子食用的蔬菜。卷心菜的颜色是深绿色，含有大量营养成分，含有大量维生素，钙等营养成分。卷心菜可以用来炒菜，或是和猪肉一起做成馅料包成饺子食用。卷心菜的口感：脆嫩微甜，是很多孩子爱吃的蔬菜。卷心菜...

适合一岁宝宝吃的蔬菜食谱11、番茄汁番茄汁特别适合那些四个月大的宝宝食用,因为番茄里面含有丰富的苹果酸以及柠檬酸,还有b族维生素,不仅如此,里面还有大量的钙,铁,磷等营养元素,其中b族维生素能够很好的促进宝宝肠胃的健康发育,还能...

一位有经验的妈妈给大家总结的关于补锌、补铁、补钙、排铅的食谱家常菜做法。这样吃,女儿、儿子都能养得可爱、聪明!补钙软式布丁食材:牛奶200ml、砂糖60g、蛋黄4个、焦糖酱适量、香草精少许。1、牛奶倒入锅中。2、加入砂糖。3、小火...

孩子长得快，身体也更健康。【材料】：芦笋300克，明虾16只，盐适量，料酒少许，油适量，淀粉1小勺【做法】：1、明虾买回来后，在虾背划上一刀，去掉虾头和虾壳，再把虾线去掉。2、把虾肉清洗干净后加入少许盐，...

春天正是吃菠菜的好季节，菠菜是叶黄素的来源之一，它是预防眼睛衰老的良药，多吃点菠菜绝对有好处。春天还是补钙的好季节，推荐食谱：菠菜炒虾仁。营养丰富，孩子非常爱吃。【食材】：菠菜200克，大虾仁250克，料酒2勺，盐...

2岁宝宝夏季食谱举例1、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：菜肉馄饨。2、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。加餐：...