1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部...

热敷肚子来月经的第一个反应就是肚子痛，刚来的头两天，肚子痛的要死要活的~你们懂的~~~这个时候可以找个小毯子裹住肚子，给肚子加温，因为，受凉会加重痛经哦~当然，如果有暖贴或者暖水宝更好啦~可以直接敷在肚子...

可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为...

暂时克服可以用痛经贴，短时间内可以缓解。想要彻底调理好痛经，还需要靠中药材进行调理，从根本调理效果才会好。经期过后可以用肉苁蓉鲜干片泡水喝，还可搭配红糖、大枣一起效果更好。调理效果不错的。肉苁蓉属于药食同源食品...

喝红糖水，带个热水袋热敷肚子。提前一周少吃盐和冷的食物。经期间多吃温性水果。

减轻痛经的方法1、饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、补充矿物质钙、...

你好根据你的描述注意痛经时采用热敷或者保暖。多喝开水。注意休息，避免劳累。严重者口服止痛药。建议平时注意个人卫生，勤换内裤。多喝开水。忌辛辣刺激的食物，加强营养，注意休息。保持心情舒畅，祝你早日康复！