2、热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。3、喝酸奶和...

女性朋友可以通过多喝热水、多穿衣服、多喝姜茶来温暖身体，有助于女性朋友加快血液循环，有助于缓解痛经。保暖腹部和子宫是缓解痛经的最好方法。女性朋友经期一定要注意暖腹。

第一：你可以让你女朋友在来例假前一个星期，喝姜枣茶。因为姜是生热的，枣是行气血的，当这种热汤来到肠胃里以后，小肠直接就有温度了，它就会把这些温度给到子宫，例假来就不会再痛经了，并且还是鲜红色，没有血块。第...

1、注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。2、少吃生冷食物。跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此...

痛经非常厉害，需要在月经期间选择局部热敷，注意休息，减少活动，可以改善症状。如果因为疼痛不能够耐受，需要通过药物治疗，可以选择布洛芬等止痛药物。如果是因为继发性的痛经，需要针对原发疾病治疗，比如子宫内膜异位症或者是有...

凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。4、保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。5、多喝热水。不仅有助于保暖，还可以舒张...

女性月经疼痛怎么办保证充足的睡眠，不要熬夜。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有助于更好入睡。不要看悲伤的电视剧，经期情绪难免会低落，这个时候更要避免看悲情的电视剧电影等。保证足够的能量摄入，吃的好一点。也可以喝...

1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温...

给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：1.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，...