钙是一种很重要的微量元素，在宝宝的成长过程中，妈妈要注意对宝宝进行钙的补充，尤其是在秋天，宝宝应该多吃含钙高的饮食，以便充足补钙蛋花豆腐羹鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也软嫩，特别适合还不太会咀嚼的6个...

另外，天气好的时候，上9-11时，下午14-16时，可以带宝宝出来晒晒太阳，奶类是补充钙的最好来源。500毫升母乳含钙170毫克，牛奶含钙600毫克，羊奶含钙700毫克，奶中的钙容易被消化吸收。家长可以让孩子多摄入奶类，但是要...

孩子补钙可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋等。秋季是收获的季节，水果有苹果、葡萄、樱桃，还有猕猴桃、火龙果等，里面都含有丰富的钙。蔬菜比如油菜、菠菜以及西兰花、苋菜等，都含有丰富的钙。再多吃一些奶制品、豆制...

秋天补钙黄金期，可以给孩子多吃富含钙高的食物，如虾皮、蛋奶、乳制品等。除了食补外，也可选择一款好的钙剂，比如妈咪爱钙片，效实现补钙入骨，很适合4-17岁儿童/青少年选择。酸酸甜甜的水果口味，适口性很好。口腔咀嚼...

总之，秋季是孩子生长的重要时期，补钙也是保证孩子身体健康发育的关键措施。在给孩子补钙的时候，应选择含钙量较高的药品，尽量避免使用碳酸钙补钙产品。同时，增加富含钙质的食物，也是保证孩子健康成长的重要手段。

夏季孩子普遍胃口较差，摄入钙较少，再加上出汗多，从汗液中丢失了不少的钙，需要在秋季进行补充；其次，由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高，秋季补钙正当时。给宝宝补钙最好...

第二：光能补钙既然说秋季是补钙的最佳时期，那到了秋季就应该多带孩子晒晒太阳。多晒太阳能够促进钙的更好吸收，我们给孩子补钙，不只是在日常饮食中多吃含钙的食物就可以的。有时候吃进去了，不一定能够被孩子完全的吸收...

2、柚子柚子富含维生素和钙质，与其他水果相比，柚子中富含的钙质比较丰富，而且其中的维生素含量还可以促进宝宝对食物中钙质的吸收，宝宝适量食用对于补钙是有帮助的。3、山楂山楂是一种秋季水果，是此季节中含钙量最高的...

2，钙不要与主餐混吃。即使没有太多草酸，如果宝宝在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。因此，宝宝补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。3，...