1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意休息，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。2、保持精神愉快产后的女性，由于生理上的变化，精神...

在坐月子的这段时间要多休息,产妇不能做剧烈运动,也不能做过多的家务。以卧床休息为主的休息方式是可以适当走动的,不能走太久。3、不要感冒了产妇坐月子的时候要注意保暖,不要着凉,夏天吹空调的时候不要对着吹,空调的...

1、注意休息，每天保证充足的睡眠，并且保证睡眠质量。尽量不要自己亲自带孩子，请家人或者月嫂帮忙打理。2、注意饮食，多吃一些有营养容易消化的食物。产后消化系统比较紊乱，也需要一定时间的恢复。多喝一些汤水，有助于乳汁的...

产妇在饮食上需注意调整,要多食用高蛋白、高营养的食物,同时要保证营养合理、均衡,多搭配蔬菜、水果等,不吃冰凉、辛辣刺激性食物。識保持清洁传统习惯中的产妇坐月子期间不许洗头、洗澡、刷牙等,这是不科学的,产妇坐月子期间容易出汗,...

坐月子期间预定要注意保暖,避免受寒着凉。室内温度为25-26℃,湿度为50%-60%,特别注意不要直接对着空调吹风,另外,坐月子期间避免接触冷水,在深秋季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果坐月子期间着凉,会影响产妇的身体康复,容易...

还会导致心情长期抑郁,从而就会危害心脏、脾胃的健康,也可能会很更容易患上月子病。饮食注意事项女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的,而很多女性认为出了月子就没那么多了,但只要女性还处于哺乳期,就还有很多要注意的地方...

中国人生完孩子都要坐月子，但是大家知道女人坐月子注意事项吗？在坐月子中是不是有很多事情都不能做的。下文给大家详细介绍一下女人坐月子注意事项，有兴趣的朋友们可以来看看哦。一、产妇的个人卫生传统上认为：产褥期不...