1、如果发短信息给一个人，他不回。不要再发。2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。3、不要对人随便发脾气。4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不...

保持：不要让你的生活完全围绕这个人转，要保持自己的性，寻找自己喜欢的事情，开展自己的兴趣爱好。培养其他人际关系：除了这个人之外，也要和其他人建立亲密的关系，寻找不同的人脉。接受现实：如果这个人不像你所想...

第一步：接纳自己对ta的过度在意。因为在乎，所以在意；因为特别在乎，所以太在意，那就在意吧。第二步：思考ta的一举一动。既然他的一举一动都很在意，那就去思考这个他，不是简单地看他现在的一举一动，而是深入回想...

4、让自己尽量少去想他很多时候当我们发现我们很喜欢一个人，但是这个人对我们并不在乎，我们对他/她做的很多事情都是徒劳，得不到任何回应，那么这个时候，我们就要审视自己的这份感情是否是自己的一厢情愿。当你发现你们...

放下心里的欲念,放下你心中的期待,也许你就真的慢慢的不在意了。有时候特别在意一个人是我们无法控制的,为什么无法控制呢?因为你内心不够强大,你心胸不够宽广,唯有内心充盈的人才不会让自己受到其他人的影响,从而控制自己的心绪。

要学会如何将自己的注意力分散，只有将自己的注意力移开，对于他所有的事情都不会很注重，那么就会慢慢的放下。其实一个人放不下一个人，是因为内心太过于执着。太过于执着，是因为不会想放弃。如果不想去在意一个人，...

摆脱在意最有效的方式是换一个对象在意。太在意一个人确实很难摆脱，会发现自己时时刻刻都会在意对方甚至分手后也忍不住去寻找对方的影子。其实摆脱一份在意最有效的方式还是换一个对象在意，可以尝试放开自己的心去接受一段...

1、让自己忙碌起来。想要忘掉一个人，首先就要让自己忙碌起来，也就是专心工作学习，这是最好的让人短暂忘记一个人的方法。当你专心忙工作时，你会高度集中于数据，文件等等，你会因完成工作而找到成功的喜悦，重新找到生活...

我们应该清醒地认识到，在意一个人并不能改变他对我们的态度或者感情。我们应该放下过去，接受现实，向前看。只有这样，我们才能真正地释怀和快乐。总之，不去在意一个人是一个需要时间和努力的过程，但是并不是不可实现的。

其实安静的思考一下，你在乎的根源并不是别人，是你自己，是自己怕得不到或失去，怕伤心，太想拥有了。若你可以做换位思考，己所不欲，勿施于人，站在对方的角度看你，理解对方的所作所为，你便不会再如此的烦恼了。