对于脾胃虚寒的上火，应该采用正确的方法进行下火，最关键的就是从调理脾胃虚寒下手。首先，容易出现脾胃虚寒的人，一般情况下都是运动量比较少的，如果本身脾胃不好，再加上不运动，那么体内的湿气会堆积地越来越多，使得脾胃...

现代人，由于生活方式的改变，阳虚寒底体质的比例是比较高的，所以，假火，可能在上火中所占的比例并不低。我们先看看他们平素的阳虚表现。平素体质表现：一向怕冷，或局部（如胃脘、大腹、腰、骶、小腹子宫位、四肢）易有...

可以先去活法儿上测测自己是什么体质，有的人阴虚体质容易上火，口干、口腔溃疡，这类人要注意滋阴，还有一部分人湿热重，要注意健脾祛湿。具体到每个人都不一样。阳气不足的人很多，清热的同时一定要注意补阳气，不要伤了...

脾胃虚寒，身体其实会更上火，身体或会好起来，首先可以通过喝一些去火的绿茶加入蜂蜜，就可以消除我们身体内的火气。其次可以尝试拔罐刮痧等等按摩的方式来祛除体内的火气。除此之外，可以经常食用一些能够降火的水果食物来进行体内...

体质虚寒，但是也有火，这两种没关系。所以可以清火，金银花，菊花，夏枯草，莲子心等等，根据上火的情况选用不同的药物泡水。但因为体质虚寒，所以不能过量服用清火药。宜用去里寒的代用茶调理。里寒在血脉，称之为血寒，或...

虚寒体质易上火的调养：如果经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。现代人...

第二个就是运动，多运动肯定没错，运动可以增强你的体质，体质好了，身体也就不会得那么多的病。一般脾胃虚寒，湿气又重还容易上火的人就是运动量太少了，容易导致体内的湿气堆积，使得胃虚寒的症状越来越严重，才会引发...

出现这类情况的朋友，便是传说中神秘的「上热下寒」体质了。这种人调理的时候就比较棘手，单纯温阳，就会导致上火问题更严重；单纯的清热解毒，就会导致腹泻、下肢冰凉等体寒问题的加重。上热下寒是咋回事？中医认为，肾...

第一，脾胃虚寒、湿气重又很容易上火的人一般来说运动量是比较少的，而缺乏运动的后果就是导致体内的湿气堆积得越来越多，使脾胃虚寒的症状越来越严重，才会引发外在的上火。因此，增加运动量是调理脾胃的方式之一，可以选择...

首先这个时候你要找到自己生活的原因，虽然你是体寒的体质，但是可能与饮食不当从而上火。当你吃了太辣的食物这个时候就容易上火，现在的人都比较喜欢吃火锅，当吃的太辣，第2天早上起来你会发现自己有上火的情况，这个时候...